راه کنترل افزایش وزن بیش از حد در بارداری چیست؟

با سلام.تو هفته ۲۸ بارداری ام و از ابتدای بارداری تا الان ۱۴ کیلو وزن اضافه کردم.تو آزمایشاتم هم هیچ مشکلی وجود نداشت.قندم هم نرماله.ولی هرکاری میکنم نمیتونم جلوی اشتهای بیش از حدمو بگیرم و مدام دلم میخواد بخورم.دکترم هم همچنان تاکید داره که مولتی ویتامینم مصرف کنم.میخواستم بدونم افزایش وزنم تا این حد مشکل ساز نیست؟
0
با عرض سلام،
شرایط وزنی شما بیش از حد معمول بوده، و صحیح تر است به منظور جلوگیری از افزایش بیش از این، مراقب وضعیت تغذیه ی خود (خصوصا از نظر مصرف کربوهیدرات‌ها) باشید. مولتی ویتامین به تن‌هایی عامل افزایش وزن نمی باشد!
0
سلام
افزایش 14 کیلو تا 28 هفتگی بالاهست تا این زمان افزایش 6ت7 کیلو قابل قبوله رژیم غذایی کم کربوهیدرات و قند داشته باشید و روزانه پیاده روی کنید.
0
سلام.
این میزان افزایش وزن در این سن حاملگی بالاست.
توصیه می‌کنم با یک متخصص تغذیه جهت ارائه یک برنامه غذایی مناسب برایتان مشاوره نمایید.
0
عزیزم تحت نظر کارشناس تغذیه باشید
0
سلام
عزیزم بهترین توصیه به شما مراجعه به متخصص تغذیه است واقعا اضافه وزن شما زیاد است خواهشمند است در اولین فرصت مراجعه بفرمایید
0
با سلام
تحت نظر کارشناس تغذیه باشید
تیروئید نیز چک شود
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افزایش وزن بیش از حد در دوره بارداری ممکن است خطراتی برای سلامت مادر و جنین ایجاد کند.
برای کنترل افزایش وزن بیش از حد در بارداری، بهتر است از رژیم غذایی سالم و منظم استفاده کنید و انواع فست فود و خوراکی‌های پرکالری را محدود کنید.
همچنین، ورزش‌های مناسب برای زنان باردار نیز می‌تواند در کنترل وزن مفید باشد.
مصرف مولتی ویتامین در دوره بارداری معمولاً توصیه می‌شود اما تنها مصرف ویتامین به تن‌هایی افزایش وزن را نمی‌تواند توجیه کند.
مشکل اشت‌های بیش از حد نیاز به راهنمایی دقیق توسط پزشک دارد تا عوامل موثر در افزایش وزن شناسایی شده و راه‌حل‌های مناسب ارائه شود.
برای اطمینان بیشتر، مشکلتان را با پزشک خود مطرح کرده و توصیه‌های او را رعایت کنید.