علت عدم افزایش وزن در بارداری چیست؟

احتمالاً علت اصلی این است که پیش از بارداری وزن بالاتری داشته‌اید و در چنین شرایطی مقدار افزایش وزن توصیه‌شده در حاملگی کمتر است.
در بیشتر موارد رشد جنین و وضعیت مادر طبیعی است و افزایش وزن کمتر دلیل نگرانی فوری نیست.
راهکار‌های عملی:
- وزن خود را هفته‌ای یک‌بار با لباس سبک و همان ترازو ثبت کنید.
- و عده‌های غذایی را با پروتئین کافی (گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات یا حبوبات) و مواد کالری‌فشرده و سالم (آووکادو، مغز‌ها، روغن زیتون) تقویت کنید.
- مکمل‌های پیش از زایمان و آهن را طبق نسخه مصرف کنید و مایعات کافی بنوشید.
- در صورت امکان یک ارزیابی تغذیه‌ای یا برنامه غذایی کوتاه‌مدت از پزشک یا ماما بگیرید.
علائم هشدار:
- کاهش محسوس یا نبود حرکت‌های جنین.
- خونریزی واژینال یا درد شدید شکمی.
- تب بالا یا استفراغ مداوم با ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان