علت پرخوابی مفرط و خواب آلودگی دائم در تمام فصول چیست؟

علت پرخوابی و خواب آلودگی دائمی در تمام فصول و سخت بیدار شدن از خواب چه صبح ها بعد از ۱۰ساعت خواب یا حتی پس از ۳ یا ۴ ساعت خواب بعد از ظهر چیست و در مان آن چیست؟

0

حتما روی بهبود وضعیت گوارشی تون تمرکز کنید . باکتری های بد در روده باعث تولید سمومی میشن که ایجاد التهاب مزمن در بدن میکنه و علایم متعددی از جمله خستگی دائمی ایجاد میکنه .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پرخوابی مفرط و خواب آلودگی دائم، ممکن است ناشی از عوامل متعددی از جمله اختلال در ساعت خواب، بیماری‌های خاص نورولوژیک یا دستگاه تنفسی، مصرف داروهای خاص یا حتی اختلالات روانی باشد. برای تشخیص دقیق این مشکلات، لازم است مشاوره با پزشک متخصص خوابگردانی یا نورولوژیست صورت گیرد. درمان ممکن شامل تغییر در روال زندگی، مداخله دارویی یا روش‌های درمانی روانی می‌شود. همچنین، برای افزایش کیفیت خواب و کاهش پرخوابی می‌توان به تغییرات در رفتارهای خواب مانند ایجاد روزمره یک برنامه فعالیت و استراحت، رعایت اصول بهداشتی خواب و تغذیه مناسب اشاره کرد.