برای بلند شدن قد پسرم؟

سلام و عرض ادب قد پسرم کم رشد کرده میخوام ببینم میشه برای افزایش قدش کار انجام داد که مشکلی برای سلامتیش پیش نیاد وافزایش قدم داشته باشه
0
سلام.
در این سن برای پسران امکان افزایش قد وجود دارد.
به متخصصین تغذیه مراجعه فرمایید.
0
قد پسرتون تقریبا در محدوده نرمال است و بیشتر سعی کنید از طریق تغذیه مناسب رشد را افزایش بدید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش قد پسران باید به نکات زیر توجه کرد:
1 تغذیه مناسب با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، پروتئین، ویتامین D و ک علاوه بر میکرو انواع میکرو المان‌ها،
2 ورزش‌های منظم و مناسب برای افزایش سرعت رشد،
3 مراجعه به پزشک جهت تجویز مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی در صورت نیاز.
در هر صورت، مهم‌ترین نکته این است که هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی با مشورت پزشک انجام شود.
اگر پسر شما دچار کم رشد است، بهتر است درمان ابتلا به هر نوع بشتری از سن بچگی ابتدا صورت گیرد تا پیشرفت نرسیدگی پذیرای معادله نیز مانع پیشرفت جسمی شما نشود.
اگر این موضوع نگران کننده شده است، بهتر است که بهترین کار را انجام دهید و به پزشک خود مراجعه کنید.