سلام ، پسری ۱۶ ساله هستم ، قدم هم تقریبا ۱۷۰ هست . میخواستم بدونم که قدم کوتاهه یا نرمال هست ؟ و اینکه چقدر دیگه برای رشد فرصت دارم چون مدتی هست که احساس میکنم قدم ثابت مونده و تو این مدت باید چی کار کنم که قدم بلندتر بشه؟
2 مرداد 1403
پاسخ پزشکان
1
قدتون نزدیک به صدک 50هست یعنی متوسط، و قابل قبول ه، احتمال افزایش بر اساس، سن استخوانی تون که در عکس مچ دست مشخص میشه، زمینه ژنتیکی، نوع تغذیه، میزان ورزش و خواب خوب شب وجود داره این مسایل رو باید در شرح حال دقیق و در صورت نیاز عکس مچ دست برسی کنیم و بهتون اعلام کنیم
رشد قدپسران تا حدود 21 سالگی ادامه خواهد یافت. اندازه قد در پسران تا 18 سالگی به شدت تحت تأثیر عوامل ژنتیکی، تغذیهای، ورزشی، و خواب مناسب میباشد. اگر تاکنون به کمبود ویتامین D و کلسیم دقت نکردهاید، مصرف مواد غذایی حاوی این مواد و انجام ورزشهای کششی میتواند به رشد قد کمک کند. همچنین مهم است که استرس و فشار روحی را کاهش داده و به خواب کافی توجه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
