ضربه خیلی محکمی خورد توی دلم و نفسم قطع شد چند ثانیه خطرناک؟

احتمالاً علت تجربه شما «از نفس افتادن موقتی» پس از ضربه مستقیم است و در بیشتر موارد با چند دقیقه استراحت بهبود می‌یابد.
با این حال نباید احتمال آسیب داخلی (مثلاً آسیب جدی به ریه یا اعضای شکمی) را کنار گذاشت.
راهکار‌های عملی:
- آرام بنشینید یا نیمه‌ایستاده استراحت کنید و فشار روی قفسه را کاهش دهید.
- یخ پیچیده در حوله روی ناحیه دردناک به مدت ۱۵ دقیقه هر ۱–۲ ساعت بگذارید.
- نفس‌های آرام و کنترل‌شده بکشید؛ اگر نفس عمیق درد را شدیدتر کند فعلاً از آن اجتناب کنید.
- از فعالیت بدنی یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید و درد و تنفس را مشاهده کنید.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس مداوم یا تشدید شونده؛
2 درد شدید قفسه‌سینه یا پشت که با نفس یا حرکت شدید می‌شود؛
3 سرگیجه شدید، غش یا تعریق سرد/ضعف ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: اورژانس