از زمانی ک زندگیم تغییر کرد، افسردگی است یا وسواس؟

سلام
و نور.
این حالات و سواس نیس.
بیشتر به اضطراب تن‌هایی شبیه هست.
لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره

با توجه به توضیحات شما، اتفاقات افتاده خارج از تحمل و ظرفیت روانی شما بود که موجب تنش و استرس زیادی در شما شده که بدون درمان و اقدام موثری باقیمانده و درحال حاضر به شکل اختلالات روان تنی و اضطراب و افسردگی و آشفتگی ذهنی نمایان شده،
این وضعیت روانی نیاز به مداخلات فوری رواندرمانی دارد.
لازم است به یک روانشناس بالینی مراجعه نمایید.

با درود
برای ارزیابی دقیق در اولین فرصت به یک روانپزشک مراجعه کنید.
استرس‌های وارده بر شما شما را دچار گیجی و گنگی کرده با این حال باید وضعیت شما دقیق مورد ارزیابی قرار گیرد

سلام
به روانپزشک و سپس به روانشناس جهت تراپی و روان درمانی مراجعه کنید.

با سلام،
متاسفم بابت اتفاقاتی که براتون رخ داده و رنجی که متحمل شدید، ببینید گاهی اتفاقات بیرون به قدری از نظر روانشناختی برای روان ما سنگینه و پذیرش اون سخته، شروع میکنه به مقاومت در پذیرش اون اتفاق، در صورتی که بیرون هیچ چیزی مثل قبل نیست اما ذهن دنبال یه نشونه است و امید میده که ممکنه جایی اتفاقی بیفته و روال سابق برگرده، تا یه جایی این مقاومت کمک میکنه به ما اما از یه جایی به بعد فقط آسیبه، چون باعث می‌شه ما واقعیت رو نپذیریم و کاری هم برای اون انجام ندیدم.
پس مرحله اول درمان رو شروع کن تا کم کم به این پذیرش برسی که بیرون یه چیز‌هایی تغییر کرده و من چطور میتونم با این تغییرات سازگار بشم.
و مرحله دوم فعالیت داشته باش، هر چند کوچیک، فعالیت داشتن و و رود به اجتماع بسیار به بهبود حالت کمک میکنه.

سلام و احترام
دوران پر از تنشی رو پشت سر گذاشتی.
حتما که بهتره فعالیت‌های قبلی خودت رو کنسل نکنی و ادامه بدی
شاید به خاطر این که انرژی پایینتری این روزا داری زودتر خسته بشی یا تمرکز کمتری داشته باشی که میتونی ساعت کارتو کنتر کنی اما هیچ فعالیتی رو کنسل و متوقف نکن
پیشنهاد میدم حتما برای سازگاری بهتر با شرایط به روانشناس مراجعه کنی

با سلام
قطعا روز‌های سختی را میگذرانید، به روانشناس و سپس به روانشناس مراجعه کنید.

سلام و احترام،
گاهی اتفاقات تلخ زندگی خارج از تحمل و ظرفیت ماست پس بهتر هست که از یک مشاور کمک بگیرید به نظر میرسه دارو هم به روند بهبودی و بازگشت به حالت عادی زندگی شما کمک می کنه پس به یک روانپزشک هم مراجعه کنید

سلام
قاعدتا شرایط سختی رو میگذرونید و همزمانی اتفاقاتی که افتاده براتون همراه با درد هست.
برای ادامه مسیر نیاز هست این مراحل رو به عنوان قسمتی از زندگی بپذیرید و کم کم به ادامه زندگی بپردازید.
اگر فکر می‌کنید به تن‌هایی نمی‌تونید این مرحله از زندگی رو بگذرونید حتما از همراهی روانشناس بهره بگیرید.

با سلام
با توجه به تعریف اختلال یعنی باعث افت عملکرد و پریشانی خود و دیگران شود توصیه می‌شود حتما به روان پزشک و روان شناس مراجعه نمایید

با سلام
مواردیکه ذکر کردید نکات قابل توجهی در زندگی هر فردی هستند مثل طلاق والدین که با توجه به علایم اضطرابی بررسی توسط روانپزشک کمک کننده است

سلام.
دوست عزیز با توجه به مواردی که ذکر کردید، روز‌های نسبتا سختی که نتیجه اتفاقات ناخوشایند بوده است را تجربه کرده اید.
طبیعی است که وضعیت روحی شما با گذشته فرق کرده باشد.
مراجعه به روانشناس و مشاوره‌های تخصصی روانشناختی می‌تواند کمک کند که مجددا اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بدست آورید و با اتکا به خود و تقویت روحیه استقلالطلبی و خودباوری، فعالیت‌های گذشته را مجددا شروع کنید.
بنابراین توصیه می کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید.

درود.
شرایط پراسترس را متحمل شدید و این شرایط روان و ذهن شما را بهم ریخته و عملکردتان را مختل کرده.
حتما به روان شناس جهت کمک و درمان مراجعه کنید.

عزیزم در این شرایط که برای شما سخت بوده قطعا نیاز هست که از روانشناسی کمک بگیرید تا به صورت اصولی با شما همراهی و درمان داشته باشند