برای رهایی از حرفا و رفتار خانواده ام چیکار کنم؟

سلام
من ۱۸سالمه و از همه نظر از طرف خانواده ام محدودم حتی دوستی ندارم و اجازشم ندارم ک برم بیرون یا بخودم برسم هرکاری کنم سرکوب میزنن خیلی ازشون میترسم همه ارزوهام و خواسته هام برام رویا شدن خسته شدم نمیدونم چیکار کنم چند بار خاستم خدکشی کنم ولب موفق نبود
1
سلام
علاوه بر توصیه ای ک بقیه همکاران دارن اینکه گفت و گو کنی و از یک بزرگتر بخوای که و اسطه شه، ازت میخوام ک توی خونه مسئولیت کار‌های بیشتری رو قبول کنی، کار‌هایی ک نشون بدن تو میتونی از پس خودت بربیای و بزرگ شدی و میتونی وارد اجتماع شی، کار‌هایی مثل تعمیرات و سایل منزل، خرید‌های خونه و….
در قدم بعدی هم میخوام ک بتونی روی تنظیم هیجانت کار کنی ک خانواده تو رو یک فرد قوی ببینن ک توی شرایط مختلف میتونی ب خودت تسلط داشته باشی و تصمیم درست بگیری
میتونی از مشاوره و رواندرمانی هم برای بهتر شدن اوضاع کمک بگیری
1
سلام
عزیزم
حرفات سنگینه و معلومه خیلی تحت فشاری
این همه فشار و محدودیت واقعا خسته کننده است
بیان اینکه به خودکشی فکر کردی و اقدام ناموفق داشتی جدیه و لازم هست حتما از کمک حرفه ایی استفاده کنی میتونی در اینجور مواقع با 123 تماس بگیری
جون تو خیلی ارزشمنده حتی اگه الان خودت نتونی اینو درکش کنی
با یه فرد امن مثل روانشناس یا یه فرد امن خارج از خانواده حتما صحبت کن، واقعا کمک کننده هست.
0
سلام
دوست عزیز.
در این سن شما نیاز دارین به روابط اجتماعی ارتباط با دوستان . تجربه‌های جدید یاد گرفتن . احتمالا خانواده شما یا ترس از آسیب دارن میارین شما به تن‌هایی آسیب ببینین یا میتونه دلیلی دیگه ای باشه . شما بهتره در یک زمان و مکان مناسب به صورت و اضح و شفاف مشکلتونو بهشون بگین و ازشون بخوابین که دلیل و اضحی بدن تا مشکلتون حل بشه شما حدومرز این ارتباط اجتماعی میگن خانوادهتون حمایت کنن از ترسشون کم بشه .اگر حرف‌های شمارو گوش نمی‌دن یا اهمیت نمی‌دن بهتره با روانشناس صحبت کنید
0
با سلام
از شرایط پیش امده متاسفم خودکشی راهکار نبوده گاهی شرایط سبک فرزندی پروری مستبدانه می‌تواند آثار زیادی همراه داشته باشد صلاح دراین است از کسی حرف شنوی دارند استفاده کنید یا به روان شناس مراجعه نمایید
0
سلام
وقت بخیر اگر شرایط خانواده درمانی دارید که حتما استفاده کنید اگر نه در مهارت آموزی و افزایش استقلال به مرور تلاش کنید
0
سلام.
عزیزم آیا اقدام به خودکشی منجر به تغییر رفتار والدین شد؟ آیا تلاش کردند دلایل یا علل خودکشی را بپرسند؟مسلما خیر.
توصیه می شود از طریق تمرینات رفتاری جراتمندی گام‌های موثر برای شکستن ترس از عکس العمل منفی اطرافیان برداشته شود.
جملاتی که بیانگر خواسته‌ها و احساسات شما می باشد، نوشته شود، سپس از طریق ایفای نقش بصورت تجسم ذهنی یا صندلی خالی انجام دهید.
برای دریافت راهنمایی بیشتر در روبیکا پیام دهید.
0
سلام،
حتما به روانشناس مراجعه کنید.
برای والدین هم جلسه میگذارند و راهکار میدهند.
0
سلام
عزیزم وقتی شرایط خانواده خوب نیست باید تلاش کنی تا یک مهارت عالی یاد بگیری یا یک دانشگاه خوب قبول بشی تا در چند سال آینده بتونی مستقل بشی و خودتو از این شرایط بیرون ببری، شما در سن نوجوانی هستی و گاهی احساسات رو در اوج خودش تجربه می کنی اما به مرور زمان می تونی به غم خشم غلبه کنی پس حتما از یک مشاور و روانشناس خوب کمک بگیر
0
سلام.
عزیزم حرفهات کاملا برلی من قابل درک هست.
ضروریه که حتما با مشاور جلسات مشاوره تخصصی داشته باشی . اگر می تونی خانواده رو راضی کنی که به روانشناس مراجعه کنی، حتما ابن کار رو انجام بده . اگر این امکان برات نیست حتما با شماره 1480 تماس بگیر و از مشاوره‌های رایگان استفاده کن
0
سلام.
در این شرایط بهتره از روانشناس در جهت کاهش آسیب و کمک به بهبود وضعیت و دعوت از خانواده در جلسات مشاوره استفاده کنید.
پیروز باشید
0
سلام.
در این شرایط بهتره از روانشناس در جهت کاهش آسیب و کمک به بهبود وضعیت و دعوت از خانواده در جلسات مشاوره استفاده کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به شرایطی که توصیف کردید، مواجهه با محدودیت‌های شدید خانوادگی می‌تواند به شدت بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد.
اولین گام برای مقابله با این وضعیت، تلاش برای برقراری ارتباط مؤثر با خانواده است.
سعی کنید در زمانی که فضا آرام‌تر است، دیدگاه‌ها و احساسات خود را با آنها در میان بگذارید.
همچنین، مشورت با یک مشاور یا روانشناس کودک و نوجوان می‌تواند به شما کمک کند تا استراتژی‌هایی برای مدیریت تنش‌های درون خانوادگی پیدا کنید و حامیان احساسی بیرون از خانواده خود را شناسایی کنید.
در صورتی که فکر خودکشی به ذهن شما خطور می‌کند، بسیار مهم است که فوراً به یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید یا با خطوط پشتیبانی از سلامت روان تماس بگیرید.
حفظ سلامتی خود باید اولویت اصلی شما باشد.
همچنین، شرکت در فعالیت‌هایی که به شما احساس بهتری می‌دهند و پرورش توانایی‌های شخصی و استقلالتان می‌تواند کمک‌کننده باشد.