چند وقتی است در اثر کوچک ترین مسئله ای به شدت عصبی می شوم و تنم می لرزد و زمان می برد تا به حالت عادی برگردم میخواستم راهنمایی بفرمائید.
0
با سلام و وقت بخیر با توجه به شکایت شما از اضطراب و تحریک پذیری به نحویی که احتمالا گاهی قادر به کنترل خشم خود نیستید توصیه میکنم جهت درمان علمی و اصولی در ابتدا توسط یکی از همکاران روانپزشک در شهر محل سکونت مورد ارزیابی دقیق قرار گیرید و سپس بر اساس تشخیص درمان (شامل مشاوره یا همان رواندرمانی و در صورت لزوم دارو) انجام گیرد. ق موفق باشید
سلام به شما. اضطراب از شایعترین اختلالات روانپزشکی است که زمینههای و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است. وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود. چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است. علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است. مشکلاتی همچون بیماریهای گوارشی، بیماریهای قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماریهای خطرناک همچون انواع سرطان و سکتههای مغزی و قلبی و . از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است. لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید. اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روشها باشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علائم استرس شدید ممکن است شامل تنش، ترس بیش از حد، اضطراب، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس و تغییر کیفیت خواب باشد. برای کاهش استرس، میتوانید از تمرینات تنفسی، مدیتیشن، ورزش منظم و مشاوره روانشناختی استفاده کنید. همچنین، ممکن است نیاز به مراجعه به متخصص روانشناسی یا پزشک داشته باشید تا علت دقیق مشکل را تشخیص دهند و درمان مناسب را پیشنهاد کنند.
