بینهایت عصبی هستم خیلی زود از کوره در می روم چه کنم؟
با سلام. به شدت عصبی هستم. خیلی زود از کوره در میروم ولی بلافاصله بعد ازچند دقیقه خودم پشیمان میشوم از عصبانیتم.به هیچ عنوان جلسات مشاوره تاثیر نداشته
10 شهریور 1397
پاسخ پزشکان
1
با عرض سلام و احترام عصبانیت بیش از حد باید توسط یک مصاحبه بالینی و ساختاریافته بررسی گردد و علت آن مشخص گردد. اگر مشکلی است که به تازگی ایجاد شده با دارو برطرف میشه. ولی اگر سالهاست که این حالت را دارید شاید میبایست توسط یک رواندرمانگر حاذق تحت معالجه قرار بگیرید. اینکه تابحال نتیجه ای از مشاوره نگرفتید میتونه دلایل مختلف مثل نامناسب بودن شیوه مشاوره و. باشد. ولی نشوندهنده این نیست که از رواندرمانی سودی نمیبرید. با آرزوی آرامش برای شما
با سلام عصبانیت و پرخاشگری علل مختلف محیطی، جسمی، متبولیک و روانی و دارد/ در صورت نرمال بودن بررسیها و آزمایشهای اولیه متابولیک و هورمونی مشاورههای درست و دارو درمانی جهت کنترل علایم شما میتواند مفید واقع گردد.
عصبانیت زیاد و واکنشهای خشن ممکن است عوارض منفی بر روابط شما و حتی سلامت روانی شما داشته باشد. برای کنترل این وضعیت، تمرینات ریلکسیشن و مدیتیشن میتوانند مفید باشند. همچنین، ورزش منظم، مطالعه کتب روانشناسی، و حفظ شیمی کوره معده با تغذیه سالم میتواند کمک کننده باشد. در صورتی که این مشکل به طور مداوم ادامه دارد، توصیه میشود تا با یک روانشناس مشاوره کنید تا علت واقعی این عصبانیت به طور دقیق تشخیص داده شود و برنامهای برای رفع یا کاهش آن ارایه شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
