سلام به شما. علائمی که ذکر کردید ماهیت اضطرابی دارد. اضطراب از شایعترین اختلالات روانپزشکی است که زمینههای و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است. وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود. چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است. علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است. مشکلاتی همچون بیماریهای گوارشی، بیماریهای قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماریهای خطرناک همچون انواع سرطان و سکتههای مغزی و قلبی و. از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است. لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید. اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روشها باشد.
احتمالا علایم شرح داده شده شامل نشانههای اضطراب و تنش عصبی میباشد که معمولا ناشی از تجربه ترسناک و شوکآور همچون زلزله است. برای مدیریت و کاهش این نگرانیها، مشاوره با روانشناس یا روانپزشک مفید است. همچنین از تمرینات آرامش بخصوص تمرینات نفس عمیق و مراجعه به مکانهایی که با ترس شما مرتبط هستند به تدریج و با روشنگری توسط متخصصان، میتواند به تسلط بر ترس و نگرانی شما کمک کند. اگر علایم شما بیشتر و شدیدتر شد، توصیه میشود تا از متخصص پزشکیمراجعه نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
