بسیار عصبی بی حوصله و بیحال و مدام گریه می کنم چرا زود رنج شده ام؟

20 مرداد 1396

پاسخ پزشکان

0
با عرض سلام
و وقت بخیر.
برخی علائم افسردگی در شما مشهود است، با مراجعه به همکاران روانشناس و روانپزشک؛ با تغییراتی در سبک زندگی (با اولویت فعالسازی رفتاری)؛ مهارت آموزی و تمارین شناختی و رفتاری و در صورت نیاز درمان دارویی، وضعیت خلقی شما بهبود خواهد یافت.
در کنار مراجعه به متخصص مربوطه و به عنوان منبع خودیاری می‌توانید کتاب غلبه بر افسردگی (نوشته گیلبرت، ترجمه جمالفر از نشر رشد) را مطالعه بفرمایید.
0
با یک خط نوشته شما تشخیص صحیح مشکل ممکن نیست.
سطح اضطراب، استرس و افسردگی شما می بایست اندازه گیری شود، تا مشخص شود مشکل چیست.
و سپس مصاحبه بالینی در مورد تشخیص مشکل انجام شود تا روش درمانی مناسب اجرا گردد.
لطفا به روانشناس مراجعه کنید.
0
سلام
علایمی که فرموده اید احتمالا به دلیل ابتا به افسردگی است.
توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه کنید
توصیه می کنم مقاله زیر را که در ارتباط با علایم افسردگی است مطالعه کنید.
goo.gl/cpfNpz

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احساس بی حوصلگی، اعصاب به هم ریختگی، و گریه مداوم ممکن است نشانه‌های اختلالات روانی یا فیزیکی باشد.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه می شود که یک متخصص روانشناسی یا پزشک معالج مشاوره بدهد.
علل این نشانه‌ها ممکن است شامل استرس، اضطراب، افسردگی، اختلالات هورمونی، یا مشکلات فیزیکی باشند.
از روش‌های مدیریت بی حوصلگی و اعصاب به هم ریختگی می توان به ورزش، تغذیه سالم، مدیتیشن، و مشاوره روانشناسی اشاره کرد.
برای بهبود وضعیت خود، اهمیت ویزیت به موقع نیز حائز اهمیت می باشد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.