نداشتن تمرکز - با من 29 سالمه و 6 ساله که از؟ سلام به شما. اصولا شایع ترین علت تمرکز مختل در سن شما ابتلا به مسائلی همچون اضطراب یا افسردگی است. بخصوص اینکه این اختلال تمرکز را در گذشته چندان حس نکرده اید و سایر علائم شما نیز موید چنین مساله ای می باشد. لذا لازم است توسط یک روانپزشک مورد معاینه و بررسی قرار گیرید تا در صورت قطعی شدن تشخیص، مداخلات درمانی مربوطه تجویز گردد. معمولا انتظار می رود پس از بهبود عامل زمینه ای اختلال تمرکز، با فاصله حدودا 3 ماهه به مرور تمرکز رو به بهبود برود.. با سلام عدم تمرکز علل مختلفی دارد، در ابتدا باید دید این عدم تمر کز از ابتدا بوده و یا جدیدا این مشکل پیش امده است، جهت تشخیص نیاز به مصاحبه بالینی می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید.. با سلام علت عدم تمرکز می تواند ناشی از نحوه فکر کردن و سبک زندگی شما باشد. بهتر است به یک روان شناس مراجعه کنید.. با سلام و وقت بخیر. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.. با سلام. اختلال تمرکز شما ریشه در وضعیت خلقی شما دارد و برای بهبود تمرکز نیاز به درمان مساله اصلی شماست که بنظر می رسد درجاتی از افسردگی باشد.. باسلام در این سن مشکل حافظه و تمرکز، میتواند در زمینه اضطراب یا اختلال خلقی باشد که با درمان انها مشکل شناختی هم حل میشود.

سالمه , استرس , تمرکز

با سلام.من ۲۹ سالمه و ۶ ساله که از دانشگاه فارق التحصیل شدم و کار میکردم الان به مدت ۸ ماهه که قصد مهارجرت دارم و در حال خوندن زبان هستم و کار نمیکنم ولی جدیدا متوجه شدم که خوندن زبان منو عصبی میکنه و اونجوری که توقع داشتم پیش نمیره و وقتی با سوالی مواجه میشم که جوابشو نمیدونم عصبی میشم و دیگه نمیتونم ادامه بدم.البته این عصبی و بی حوصله شدن تو کل زندگیم و حتی برخوردم با اطرافیان هم معلوم میشه.واقعا الان نمیدونم باید چه فکری واسه این موضوع بکنم

6
0

نداشتن تمرکز - با من 29 سالمه و 6 ساله که از؟ سالمه , استرس , تمرکزسلام به شما. اصولا شایع ترین علت تمرکز مختل در سن شما ابتلا به مسائلی همچون اضطراب یا افسردگی است. بخصوص اینکه این اختلال تمرکز را در گذشته چندان حس نکرده اید و سایر علائم شما نیز موید چنین مساله ای می باشد. لذا لازم است توسط یک روانپزشک مورد معاینه و بررسی قرار گیرید تا در صورت قطعی شدن تشخیص، مداخلات درمانی مربوطه تجویز گردد. معمولا انتظار می رود پس از بهبود عامل زمینه ای اختلال تمرکز، با فاصله حدودا 3 ماهه به مرور تمرکز رو به بهبود برود.

0

نداشتن تمرکز - با من 29 سالمه و 6 ساله که از؟ سالمه , استرس , تمرکزبا سلام عدم تمرکز علل مختلفی دارد، در ابتدا باید دید این عدم تمر کز از ابتدا بوده و یا جدیدا این مشکل پیش امده است، جهت تشخیص نیاز به مصاحبه بالینی می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید.

0

نداشتن تمرکز - با من 29 سالمه و 6 ساله که از؟ سالمه , استرس , تمرکزبا سلام علت عدم تمرکز می تواند ناشی از نحوه فکر کردن و سبک زندگی شما باشد. بهتر است به یک روان شناس مراجعه کنید.

0

نداشتن تمرکز - با من 29 سالمه و 6 ساله که از؟ سالمه , استرس , تمرکزبا سلام و وقت بخیر. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.

0

نداشتن تمرکز - با من 29 سالمه و 6 ساله که از؟ سالمه , استرس , تمرکزبا سلام. اختلال تمرکز شما ریشه در وضعیت خلقی شما دارد و برای بهبود تمرکز نیاز به درمان مساله اصلی شماست که بنظر می رسد درجاتی از افسردگی باشد.

0

نداشتن تمرکز - با من 29 سالمه و 6 ساله که از؟ سالمه , استرس , تمرکزباسلام در این سن مشکل حافظه و تمرکز، میتواند در زمینه اضطراب یا اختلال خلقی باشد که با درمان انها مشکل شناختی هم حل میشود