نداشتن تمرکز - با من 29 سالمه و 6 ساله که از؟

با سلام.من ۲۹ سالمه و ۶ ساله که از دانشگاه فارق التحصیل شدم و کار میکردم الان به مدت ۸ ماهه که قصد مهارجرت دارم و در حال خوندن زبان هستم و کار نمیکنم ولی جدیدا متوجه شدم که خوندن زبان منو عصبی میکنه و اونجوری که توقع داشتم پیش نمیره و وقتی با سوالی مواجه میشم که جوابشو نمیدونم عصبی میشم و دیگه نمیتونم ادامه بدم.البته این عصبی و بی حوصله شدن تو کل زندگیم و حتی برخوردم با اطرافیان هم معلوم میشه.واقعا الان نمیدونم باید چه فکری واسه این موضوع بکنم