آیا قرص زینک و اهن باعث چاقی میشوند؟ راهنمای کامل مصرف ویتامین برای کمبود خون

با سلام
شما برای کاهش وزن زیر نظر متخصص باشید که اصولی باشد ، کمخونی و کمبود ویتامین دی باید اصلاح شود نگران نباشد الزامیست درمان ، اعداد مربوط وزن به نظر اشتباه است . براساس وزن و bmiراهای کاهش وزن توصیه میکنیم

درود،
در درجه اول اینکه قطعا مصرف همزمان زینک و آهن به صلاح شما نخواهد بود و لازم ست یک حداقل فاصله زمانی 12 ساعته بین دریافت این دو مکمل را رعایت کنید.
اما در مورد سوالی که داشتید ویتامین د نه تنها باعث افزایش وزن شما نمی سود بلکه به پروسه کاهش وزن شما کمک هم خواهد کرد ولی در مورد آهن و زینک مطالعات نشان داده اند که دریافت 3 ماهه این دو می تواند باعث افزایش اشتها شود.
به هر حال اگر دوره رژیم درمانی را آغاز کرده اید، مرتب درمانگر خودتان را در مورد شرایط خودتان اپدیت و به دقت به توصیه های ایشون عمل نمایید

سلام.
دوز روی در زینک پلاس باعث افزایش اشتها نمی شود.
آهن و ویتامین دی هم منجر به افزایش وزن نمی شود.
در دوره کاهش وزن استفاده از مولتی ویتامین زیر نظر مشاور تغذیه برای پیشگیری از ریزش مو و سایر عوارض لازم است.

خیر در این دوز مصرفی

با سلام
تحت نظر پزشک خود مصرف نمایید درصورت تغییر اشتها با ایشون موضوع رو مطرح نمایید

سلام
زینک موجب افزایش اشتها میشود اما در دوز مکمل آن که شما هم اکنون مصرف میکنید تاثیری بر روی افزایش وزن ندارد.
و اهن و ویتامین D نیز تاثیری بر روی افزایش وزن ندارد.
برای جلوگیری از ریزش مو نیز مطمئن شوید که روزانه پروتئین کافی دریافت میکنید یا خیر.
و سعی نمایید تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه را تامین کنید.
برای این کار از متخصص تغذیه کمک بگیرید.