همش خوابای پریشون میبینم راهنمایی می کنید؟

باسلام من شباهمش خوابای پریشون میبینم خواب میبینم پشت ماشینم وترمزش نمیگیره توانایی ازخواب بیدارشدنوندارم چیکارکنم؟ دارویی هست بخورم خوب شم؟ روزام حوصله هیچ کاری روندارم
0
با سلام
علائمی که میفرمائید علائم اضطراب است.
مشکل شما باید ریشه یابی شده و مدیریت شود حتما به یک روانشناس مراجعه کنید در صورت نیاز به روانپزشک برای گرفتن دارو ارجاع داده می‌شوید
0
با سلام
و وقت بخیر.
محتوای کابوس‌ها گاها علامت‌هایی از محتوای ترس‌های روزمره است، به عبارت دیگر بی حوصلگی در روز و خواب آشفته شب، علامت‌های زمینه ای است که در مرحله اول فقط نشان می‌دهد که مشکلی وجود دارد.
اینکه پای ترسی مزمن و ماندگار و یا حتی تنش‌هایی در روابط بین فردی در میان باشد، نیاز به بررسی بیشتری دارد.
0
چه مدت است که این شرایط پیش آمده است؟ آیا اخیرا مشکل خاصی در زندگی شما ایجاد شده ؟ یا اخیرا در حال گذار از شرایط پراسترسی هستید.
گاهی با گذشت زمان از مشکل پیش آمده این مسائل مرتفع می شود.
ولی در صورتی که مدت زمان طولانی شده و بر عملکرد شما در طول روز اثر گذاشته است حتما به روانپزشک جهت تجویز دارو مراجعه کنید.
0
سلام.
این وضعیت می‌تواند نشان‌های از ابتلا به مشکلی در سلامت روان شما باشد که با شرح حال و ارزیابی دقیقتر مشخص خواهد شد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خواب‌های پریشان یک مشکل شایع در میان افراد است و ممکن است به دلایل مختلفی نظیر استرس، اضطراب یا اختلالات خواب بوجود آید.
برای رفع این مشکل، می‌توانید به روش‌های استراحت و آرامش مانند مدیتیشن و ورزش‌های آرامش‌بخش مانند یوگا روی‌آورید.
همچنین، مصرف دارو‌های مشاوره شده توسط پزشک می‌تواند کمک کننده باشد.
اگر این مشکل شدیدتر شده و باعث اختلال در زندگی روزمره شما شده است، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص دقیق‌تر و درمان مناسب‌تری دریافت کنید.