من یک ماه است باردارم از چه مواد غذایی می توانم استفاده کنم؟

با سلام من یک ماه است باردارم از چه مواد غذایی می تونم استفاده کنم؟

0

سلام. مواد غذایی تازه، پروتئین ها مثل گوشت و تخم مرغ، ماهی، میوه ها و سبزیجات میل بفرمایید

دکتر زهرا فاخر دانش

جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی بور...
دکتر زهرا فاخر دانش
0

با سلام بایستی رژیم غذایی با تنوع غذایی مناسب داشته باشید تا از تامین نیازهای کودک و خودتان مطمئن شویم. بهتر است کالری دریافتی شما تحت کنترل باشد تا به میزان مناسب وزن بگیرید

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

سلام بهتر است به صورت حضوری به مشاور تغذیه در شهر خود مراجعه کنید تا برنامه غذایی مخصوص دوران بارداری به شما ارائه شود.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در ماه اول بارداری، توصیه می شود میوه‌ها، سبزیجات، مواد غذایی حاوی پروتئین مانند مرغ، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، حبوبات و لبنیات را مصرف کنید. همچنین مهم است که از مصرف مواد غذایی سرد و غذاهای ناسالم خودداری کنید و همواره با پزشک خود مشورت کنید. همچنین می توانید به متخصص تغذیه مراجعه کرده و برنامه غذایی مناسب برای خود را تهیه کنید.