من یک ماه است باردارم از چه مواد غذایی می توانم استفاده کنم؟ سلام. مواد غذایی تازه، پروتئین ها مثل گوشت و تخم مرغ، ماهی، میوه ها و سبزیجات میل بفرمایید. با سلام بایستی رژیم غذایی با تنوع غذایی مناسب داشته باشید تا از تامین نیازهای کودک و خودتان مطمئن شویم. بهتر است کالری دریافتی شما تحت کنترل باشد تا به میزان مناسب وزن بگیرید. سلام بهتر است به صورت حضوری به مشاور تغذیه در شهر خود مراجعه کنید تا برنامه غذایی مخصوص دوران بارداری به شما ارائه شود..

ماه , باردارم , تونم , غذاهای سالم , بارداری

با سلام من یک ماه است باردارم از چه مواد غذایی می تونم استفاده کنم؟

3
0

من یک ماه است باردارم از چه مواد غذایی می توانم استفاده کنم؟ ماه , باردارم , تونم , غذاهای سالم , بارداریسلام. مواد غذایی تازه، پروتئین ها مثل گوشت و تخم مرغ، ماهی، میوه ها و سبزیجات میل بفرمایید

0

من یک ماه است باردارم از چه مواد غذایی می توانم استفاده کنم؟ ماه , باردارم , تونم , غذاهای سالم , بارداریبا سلام بایستی رژیم غذایی با تنوع غذایی مناسب داشته باشید تا از تامین نیازهای کودک و خودتان مطمئن شویم. بهتر است کالری دریافتی شما تحت کنترل باشد تا به میزان مناسب وزن بگیرید

0

من یک ماه است باردارم از چه مواد غذایی می توانم استفاده کنم؟ ماه , باردارم , تونم , غذاهای سالم , بارداریسلام بهتر است به صورت حضوری به مشاور تغذیه در شهر خود مراجعه کنید تا برنامه غذایی مخصوص دوران بارداری به شما ارائه شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در ماه اول بارداری، توصیه می شود میوه‌ها، سبزیجات، مواد غذایی حاوی پروتئین مانند مرغ، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، حبوبات و لبنیات را مصرف کنید. همچنین مهم است که از مصرف مواد غذایی سرد و غذاهای ناسالم خودداری کنید و همواره با پزشک خود مشورت کنید. همچنین می توانید به متخصص تغذیه مراجعه کرده و برنامه غذایی مناسب برای خود را تهیه کنید.