سلام احترام ب همه،بنده هفتگی ۵ روز منظم بدنسازی خشک و اصولی انجام میدم جوری ک عرق میکنم شدید، آیا ورزش منظم اصولی باعث نرمال شدن جریان خون در رگ ها میشه؟؟اثری بر رگ های بدن داره؟؟اگر عضله قلب تقویت بشه اثری تو ضربان و کارکرد قلب میزارع؟؟ممنون از همگی
0
با سلام ورزش اثرات مفیدی در مورد تمام موارد فوق دارد. البته زیاده روی در آن ممکن است اثرات جانبی مانند آسیب مفاصل یا دیسک به همراه داشته باشد
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، ورزش منظم و مداوم، خصوصاً نوع قدرتی و بدنسازی، تاثیرات مثبتی بر سیستم قلبی-عروقی دارد. اولین تاثیر قابل توجه، بهبود جریان خون در رگها است که از طریق تقویت دیوارههای عضلانی رگها و افزایش قابلیت ارتجاعی آنها میباشد. این امر باعث کاهش مقاومت در مقابل جریان خون و بهبود کلی عملکرد سیستم گردش خون میشود. دوم، تقویت عضلهی قلب، که با ورزش بدنسازی مرتبط است، میتواند منجر به بهبود کارایی قلب شود؛ به این صورت که قلب قادر خواهد بود با هر ضربان مقدار بیشتری خون را پمپاژ کند، و در نتیجه کارایی کلی آن افزایش مییابد. در نهایت، تمرینات منظم و یرایش عوامل خطر مرتبط با بیماریهای قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا، کلسترول، و اضافه وزن را کاهش میدهد. این عوامل مجتمع، به تقویت سلامت قلبی-عروقی کمک شایانی میکنند.
