تاثیر ورزش بر فشار خون و علائم ناگهانی حین تمرین

علائمی که تجربه کردید می‌تواند ناشی از واکنش‌های فیزیولوژیکی بدن به استرس ناشی از ورزش باشد.
در حین ورزش، طبیعی است که فشار خون افزایش یابد تا خون بیشتری به عضلات در حال فعالیت برسد؛ اما اگر فشار خون بیش از حد معمول افزایش یابد یا علائم ناخوشایند دیگری همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
علائمی مانند تنگی نفس شدید، تهوع، گرفتگی عضلات یا تنگی در گلو می‌تواند نشانه‌های هایپوکسی، کمبود اکسیژن در بافت‌ها یا واکنش‌های آلرژیک باشد.
برای جلوگیری از تکرار این حالت، توصیه می‌شود قبل از شروع فعالیت بدنی، به آرامی بدن را گرم کرده و در صورت تکرار علائم، حتما به پزشک مراجعه نمایید.