با سلام و خسته نباشید ، من تو طول روز زیاد چای مصرف میکنم . خواستم بدونم اگه چای سبز رو جایگزین چای معمولی کنم تو کاهش وزنم و چربی سوزی تاثیر میزاره یا اینکه هیچ فرقی نداره ، و اینکه اگه تاثیر داره روزی چند لیوان باید خورد . ممنون میشم پاسخ بدین
15 اسفند 1401 آخرین بروزرسانی: 30 مهر 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام برای کاهش وزن اصولی لازمه شیوه زندگی شما اصلاح بشه عادات غذایی تغییر کنه فعالیت شما بیشتر بشه و از مواد غذایی فاقدارزش تغذیه ای که کالری بیشتری به بدن شما می رسانند اجتناب بشه درکنار این موارد ممکنه برخی ترکیبات غذایی هم با توجه به وضعیت شما بهتون پیشنهاد بشه ولی مصرف چا…
با سلام برای کاهش وزن اصولی لازمه شیوه زندگی شما اصلاح بشه عادات غذایی تغییر کنه فعالیت شما بیشتر بشه و از مواد غذایی فاقدارزش تغذیه ای که کالری بیشتری به بدن شما می رسانند اجتناب بشه درکنار این موارد ممکنه برخی ترکیبات غذایی هم با توجه به وضعیت شما بهتون پیشنهاد بشه ولی مصرف چای سبز به تنهایی معجزه نمیکنه
سلام روز بخیر چون چای سبز دارو لاغری هم محسوب می شه می تونه عوارضی مثل افت فشار خون داشته باشه برای همین موضوع از چای سبز به تنهایی نمی تونید ج بگیرید شاد و پیروز باشید
مصرف چای سبز میتواند به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند. چای سبز دارای آنتی اکسیدانها و موادی است که میتوانند فعالیت متابولیک بدن را افزایش دهند. برای داشتن اثر بهتر، مناسب است روزانه 2 تا 3 پیمانه چای سبز مصرف شود. البته باید توجه داشت که فقط مصرف چای سبز به تنهایی کافی نیست و به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد. اما قبل از هر تغییری در رژیم غذایی و مصرف نوشیدنیها، مشورت با پزشک یا تغذیهشناس مناسب است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
