استرس و اضطراب میتونه از علائم افسردگی پس از ازدواج باشه؟

استرس و اضطراب می‌توانند از نشانه‌های متداول افسردگی باشند، به ویژه در دوره‌های تغییرات بزرگ زندگی نظیر پس از ازدواج.
همچنین، حساسیت به شرایط و واکنش‌های ا emotionگریشی افزایش یافته، می‌توانند از علائم هشداردهنده باشند.
کمبود ویتامین D و آهن نیز ممکن است بر روحیه و سطح انرژی فرد تاثیر بگذارد و در نتیجه، ممکن است بر میزان استرس و اضطراب تأثیر بگذارند.
افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند، بیشتر ممکن است احساس خستگی، بی‌حوصلگی و ناامیدی کنند که این شرایط می‌تواند به افسردگی منجر شود.
درمان‌های مفید ممکن است شامل مکمل‌های ویتامین D و آهن، مشاوره روانشناسی و فعالیت بدنی منظم باشد.
اگر شما تجربه چنین علائمی دارید، مشاوره با یک متخصص بهداشت روان می‌تواند کمک‌کننده باشد.