نحوه محاسبه قدو وزن مناسب چگونه است؟

سلام من یه پسر ۱۵ ساله هستم قدم ۱۶۳ وزنم ۷۷ و استخوان بندیم درشته به نظرتون وضعیتم نرماله ؟

0

سلام. بایستی با دستگاه بادی آنالایزر میزان آب و عضله و چربی بدن محاسبه و سپس اظهار نظر گردد. به متخصصین تغذیه مراجعه فرمایید.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
-1

سلام.میتونی BMI یا شاخص توده بدنی رو محاسبه کنی.با فرمول : (وزن به کیلوگرم) تقسیم بر (قد به متر)به توان ۲ که ایده آل اینه که بین ۲۰ تا ۲۵ باشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای ارزیابی وضعیت قالب بدنی خود بهترین روش استفاده از شاخص توده بردنی بدن (BMI) است. برای محاسبه BMI خود، وزن خود را به کیلوگرم تقسیم بر قد خود به متر مربع کنید. با توجه به اطلاعات شما (قد: 163 سانتیمتر، وزن: 77 کیلوگرم)، میزان BMI شما حدود 28.9 است. این مقدار نشان دهنده اضافه وزن شما می‌باشد. با توجه به استخوان بندی درشت شما، ممکن است BMI به تنهایی نشانگر وضعیت وزن مناسب شما نباشد. برای اطمینان بیشتر، مشاوره با یک پزشک یا تغذیه‌شناس توصیه می‌شود.