همش در حال رویاپردازی هستم یه شخصیت موفق توی ذهنم دارم که همیشه باهامه و باهاش زندگی میکنم و در حال راه رفتن هستم و حوصله کارهای دیگه ندارم و توی درس هم ضعیف شدم و این مشکل از کودکی داشتم

درمان رویاپردازی نابهنجار و تأثیر آن بر زندگی

سلام
حتما به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید تا بررسی و سپس درمان شوید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریس عضو انجمن قلب اروپا

dr.namazi.ssh

درود بر شما
/ یک برنامه فعال سازی رفتاری سازگار باید داشته باشی تا وقتی برای فکر‌های ناسازگار باقی نمونه.
سلامت باشید

دکتر مجتبی رضایی

متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ... روان درمانی، سکس تراپی، دارو درمانی

doctorrezaee

وقت بخیر، مشخص هست که روی زندگیت تاثیر گذاشته بهتره از مشاوره‌های تخصصی استفاده کنی عزیزم

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی

one_toltec

سلام،
ارویا‌ها و تصورات ناخواسته بعضا بسیار ناراحت گننده میشوند نگران نباشید به تراپیست مراجعه کنید روش‌های خوبی برای درمان ان وجود دارد.

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی

e.zendegei

سلام،
رویا پردازی ناسازگار یک اختلال نیست اما می تواند نشانه ای از برخی اختلالات مانند نقص توجه، اضطراب، و سواس و . باشد، جهت بررسی دقیق تر موضوع به روانشناس مراجعه کنید.

حمید علیپور

روانشناس

dr_alipour_neuroscience

سلام.
عزیزم شما (خود ایده آل تون) تصور می کنید ولی در طول روز اهمالکاری و تنبلی می کنید.(خود واقعی) منفعل و ناکارآمدتر می شود.
تفاوت بارزمیان خود ایده آل و خود واقعی باعث ناکامی، سرخوردگی می شود، خلق شما ملول و مایوس گشته مجددا به خود ایده آل پناه می برید.
سعی کنید با تلاش و کوشش و درگیر شدن در فعالیت‌های مرتبط به اهداف خود واقعی را تقویت و شارژ کنید.
خود واقعی هر چقدر بیشتر رشد و شکوفایی داشته باشد عزت نفس و خود_کارآمدی شما قویتر می شود.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و زوج درمانگر

drfatanehkheiripour5

با سلام،
رویا پردازی ایرادی نداره، اما تا جایی که عملکرد من رو تحت تاثیر قرار نده، و راهی برای گریز از واقعیت‌های زندگی نباشه، شدت اون، زمان اون و کارکردی که برات داره مهمه، بهتر با متخصص بررسی کنی و دربارش صحبت کنی تا ابعادش روشن تر بشه

مریم کاظمی

روانشناس و مشاور طرحواره درمانگر ، مشاور خانواده

psy.kazemi

سلام.
دوست عزیز؛ رویاپردازی مفرط می‌تواند نشان‌های از فرار از مشکلات یا کمبود انگیزه باشد که ممکن است بر عملکرد شما در زندگی روزمره تاثیر بگذارد.
توصیه اکید به رواندرمانی می‌شود، زیرا درمان شناختی-رفتاری (CBT) می‌تواند به شما کمک کند تا افکار و رفتار‌های خود را مدیریت کرده و به تقویت انگیزه و تمرکز در زندگی واقعی بپردازید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان

drbamdadi_psychologist

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رویاپردازی نابهنجار، که گاهی اوقات به عنوان 'روان‌پریشی خیال‌باف' نیز شناخته می‌شود، می‌تواند مانعی برای عملکرد روزمره و دستیابی به اهداف واقعی شود.
این حالت زمانی که فردی بصورت مکرر و افراطی به خیال‌پردازی پناه می‌برد و از واقعیت دور می‌شود، تعریف می‌شود.
درمان این حالت ممکن است شامل مراجعه به روان‌پزشک یا روان‌شناس باشد تا علل روانی عمیق‌تری که موجب چنین رفتار‌هایی می‌شوند، شناسایی و درمان شوند.
درمان‌های متداول شامل رفتار درمانی شناختی (CBT) برای کمک به فرد در شناسایی و تغییر افکار و رفتار‌های ناکارآمد است.
همچنین، تمرینات آگاهی (مانند مدیتیشن) می‌تواند به افراد کمک کند تا بهتر بتوانند حواس و تمرکز خود را به لحظه حاضر بیاورند و از دام افکار خیالی دور بمانند.
توصیه می‌شود که در کنار درمان‌های فردی، به فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی بپردازید.
این فعالیت‌ها می‌توانند به تقویت ارتباطات واقعی و افزایش سطح اعتماد به نفس کمک کنند، که در نهایت در کاهش نیاز به خیال‌پردازی نقش دارند.

رویاپردازی نابهنجار دارم چیکار کنم؟