آیا افراد افسرده عمر کوتاهی دارند چطور افسردگی درمان می شود؟

با سلام .من آزمون افسردگی انجام دادم افسردگی شدید داشتم اما به کسی مراجعه نکردم چون نمیخام باور کنم که افسرده شدم اما لحظه ای هستم گاهی اوقات می خندم گاهی اوقات فقط فکر میکنم و با کسی حرفی نمی زنم اغلب توفکرو گیجم و نمیدونم هیچی شادی نمی کنه البته فقط خدارابخاطر سلامتی خونواده شاکرم، اما خودم خیلی کم اعصاب شدم ،بعضی وقتها جنون به سرم میزنه بعضی وقتها فک میکنم جن زده شدم ولی آیه الکرسی میتونم و صلوات در کل آدم ترسویی هستا اغلب وقتی میخام دچار بختک یا فلج خواب میشم درحالی که هشیاری دارم ولی تحرک ?
0
سلام
به شما.
مساله شما ممکن است یک نوع از اختلالات افسردگی باشد و یا اختلال دیگری باشد که با مشکلات خلقی همراه است که تشخیص آن صرفا بر اساس یک تست نیست و می بایست توسط روانپزشک مورد بررسی حضوری قرار گیرید . در نظر داشته باشید که اگر افسردگی را انکار کنید مجبور خواهید بود با یک افسردگی شدید و مزمن روبرو شوید و برای آن مراجعه نمایید.
0
سلام.
برای بررسی و درمان، حضوری مراجعه کنید.
افسردگی با درمان بهبود می یابد.
-1
سلام.
افسردگی تشخیصی بالینی است البته آزمون‌های استاندارد برای سنجش شدت افسردگی و تغییرات آن مفید هستند.
افسردگی بعد از بیماری‌های قلبی و عروقی بیش‌ترین سال‌های از دست رفته عمر به علت مرگ و معلولیت را به خود اختصاص می دهند . یشنهاد می کنم برای درمان افسردگی خود به یکی از همکاران مراجعه بفرمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شما دچار افسردگی شدید هستید که همراه با اختلال خواب مانند فلج خواب تجربه می‌شود.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل‌درمان است و دریافت کمک می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود دهد؛ نگران بودن طبیعی است.
راهکار‌های عملی:
- با یک فرد قابل‌اعتماد یا حمایت‌کننده صحبت کن تا تن‌هایی کاهش یابد.
- یک قرار با پزشک عمومی یا روانپزشک تنظیم کن برای ارزیابی و بررسی نیاز به دارو یا روان‌درمانی.
- بهداشت خواب را رعایت کن: زمان ثابت خواب و بیداری، کاهش نور و صفحه‌نمایش قبل از خواب، پرهیز از کافئین و الکل.
- تمرین‌های آرام‌سازی و زمین‌گیرسازی (تنفس عمیق، شمارش حواس پنج‌گانه) و ثبت افکار روزانه.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی برای خودکشی یا تمایل قوی به آسیب رساندن به خود.
- شنیدن صدا‌ها یا باور‌های قاطعانه که ارتباط با واقعیت را قطع می‌کند (مثلاً احساس تسخیر شدید).
- ناتوانی در مراقبت از خود (خوردن یا بیدار شدن مشکل‌ساز) یا رفتار بسیار پرخطر/خشونت‌آمیز.
تخصص پیشنهادی:
روانپزشکی