علت و درمان گرفتگی عضله شانه چیست؟ سلام . کیسه گرم بزارید . کشش های گردن و شانه را انجام دهید . ویتامین د و منیزیوم مصرف کنید .بهتر نشد مراجعه کنید.
سلام ممکن است گرفتگی عضلات شما منشا گردن و یا شانه داشته باشد. بهتر است معاینه شوید و طبق آن تحت درمان قرار گیرید.
سلام ممکن است گرفتگی عضلات شما منشا گردن و یا شانه داشته باشد. بهتر است معاینه شوید و طبق آن تحت درمان قرار گیرید.
در صورتیکه کار پرفشار یا در وضعیت نامناسب انجام ندادهاید که باعث گرفتگی عضلانی باشد، بهتر است جهت معاینات کتف، شانه و گردن به متخصص مراجعه کرده و به مسکن و شلکننده های عضلانی بسنده نکنید..
سلام... علت اصلی گرفتگی عضلات ,ضعیف بودن انها یا وجود فشار بیش از حد میباشد...
تقویت انها با ورزشهای درست و اصلاح فعالیتهای روزانه باید مد نظر قرار گیرد... روش خوابیدن و نوع بالشت مورد استفاده نیز مهم است...در کانال PTPOUYA@ (تلگرام) اطلاعات بسیار مفیدی در این زمینه ارائه شده است.
با سلام
اول باید معاینه بشید تا علت دقیق این موضوع مشخص بشه.
سلام درماه حداقل جهار.بنج بارکرفتکی عضله بهم دست میده به طوری که نمی تونم کردن و شانه هاموتکان بدم سه آمبول زدم زلی بعددوروزدوباره همونجوری شدم راهنمایی کنید?
6
0
علت و درمان گرفتگی عضله شانه چیست؟سلام . کیسه گرم بزارید . کشش های گردن و شانه را انجام دهید . ویتامین د و منیزیوم مصرف کنید .بهتر نشد مراجعه کنید
علت و درمان گرفتگی عضله شانه چیست؟در صورتیکه کار پرفشار یا در وضعیت نامناسب انجام ندادهاید که باعث گرفتگی عضلانی باشد، بهتر است جهت معاینات کتف، شانه و گردن به متخصص مراجعه کرده و به مسکن و شلکننده های عضلانی بسنده نکنید.
علت و درمان گرفتگی عضله شانه چیست؟سلام... علت اصلی گرفتگی عضلات ,ضعیف بودن انها یا وجود فشار بیش از حد میباشد...
تقویت انها با ورزشهای درست و اصلاح فعالیتهای روزانه باید مد نظر قرار گیرد... روش خوابیدن و نوع بالشت مورد استفاده نیز مهم است...در کانال PTPOUYA@ (تلگرام) اطلاعات بسیار مفیدی در این زمینه ارائه شده است