ورزش و پیلاتس بعد از جراحی کمر با پیچ و مهره

سلام
با توجه به فیکس شدن مهرههای کمری و سابقه آرتریت روماتوئید، ورزش قابل انجام است اما باید کنترلشده و بدون فشار ناگهانی به ستون فقرات باشد.
پیلاتس ملایم و تخصصی با مربی آگاه به شرایط ستون فقرات معمولا گزینه مناسبی است، بهشرط پرهیز از حرکات چرخشی شدید و تمرینات پرفشار روی کمر.

سلام
بله تمامی ورزش ها رو البته تحت نظر متخصص میتونید انجام بدید

بعد از جراحی فیوژن مهرهها (پیچ و میله) و وجود آرتریت روماتویید، احتمالا انجام ورزشهای کمفشار مثل پیلاتس در بیشتر موارد امکانپذیر و مفید است اما نیاز به تطبیق برنامه با وضعیت ستون فقرات و کنترل روماتیسم دارد؛ نگران نباشید اما احتیاط لازم است

بهتر هست قبل از تصمیم گیری در مورد نوع ورزش یک ارزیابی کامل از ستون فقرات و اندامها پیش فیزیوتراپیست انجام بدید.
با توجه به فیوژن چندسال قبل و ابتلا به روماتیسم مفصلی احتمال ضعف عضلانی و آسیب پذیر بودن بافتهای مفصلی وجود دارد.
معمولا” در صورت تایید این موارد باید مدتی تحت نظر فیزیوتراپیست ابتدا در مطب و بعد در منزل تمرین کنید.
وقتی آماده حضور در باشگاه شدید، بهتر هست در باشگاهی که با فیزیوتراپیست شما ارتباط دلرد زیر نظر مربی و با برنامه ورزشی که به تایید فیزیوتراپیست شما رسیده باشد تمرین را ادامه دهید.
به خاطر داشته باشید یک سری از تمرینات به دلیل فیوژن و یک سری دیگر از تمرینات به دلیل ابتلا به روماتیسم و برخی تمرینات به واسط سن شما می توانند آسیب رسان باشند.
بنابراین معاینه حضوری و ارتباط پیوسته با فیزیوتراپیستتان را حتی بعد از به پایان رساندن دوره فیزیوتراپی در مطب فراموش نکنید.

سلام
به طور کلی ورزش بد نیست اما با توجه به شرایط خاص شما بهتره که زیر نظر فیزیوتراپیست انجام بشه.
حالت ایده آل اینه که باشگاه رو زیر نظر مربی شروع کنید اما به طور منظم برای بررسی ورزشها به فیزیوتراپیست مراجعه کنید