علت درد کمر هنگام نشستن در صندلی استاندارد چیست؟

درد کمر هنگام نشستن در صندلی استاندارد ممکن است به دلیل فشار زیاد روی اسکلت و عضلات کمر باشد.
استفاده از صندلی با پشتی بلند و پشتی قابل تنظیم می‌تواند به حفظ منحنی طبی طبیعی ستون فقرات کمک کند و از تشدید گودی کمر جلوگیری نماید.
همچنین تمرینات تقویتی عضلات پشتی و شکمی، حفظ وزن مناسب، و استفاده از پشتیبان‌های کمری مناسب نیز می‌تواند به بهبود وضعیت کمر کمک کند.
اگر مشکل بیشتر شد، بهتر است از مشاوره پزشک فیزیوتراپیست یا متخصص ارتوپدی استفاده نمایید.