ماهی سه بار پریود می شوم و باعث شده هفت کیلو وزن کم کنم چه کنم؟

۴ ماه پشت سرهم پریود می شدم یعنی ماهی سه بار و باعث شد هفت کیلو وزن کم کنم و میخوام دوباره وزنم برگرده سر جاش .

0

سلام. باید کمبود مواد مغذی به خصوص آهن بدنتون هم جک بشه. چون کمبود آهن میتونه با ایجاد بی اشتهایی با عث کاهش وزن باشه. همچنین بخش زیادی از آب بدنتون از دست رفته. و بعد رژیم غذایی به همراه مکمل های مناسب تجویز بشه

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

با سلام. حتما آزمایش انجام داده و همراه با جواب آن برای دریافت برنامه غذایی افزایش وزن به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

عصمت شیربیگی

تغذیه و رژیم درمانی
 عصمت شیربیگی
0

سلام اول ازمایشات مربوط به هورمون های زنانه و چک اپ ریز مغزی انجام بشه بعد زیر نظر متخصص تغذیه رژیم مناسب همراه با مکمل مربوطه دریافت کنید احتمال کمبود ویتامین D و اهن و پایین بودن سطح اب و ویتامین گروه ب بالاست برای اطلاعات بیشتر در کانال و اینستا عضو شوید KiyanDiet@

یگانه کیان

تغذیه و رژیم درمانی
 یگانه کیان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پریود سه بار در ماه می‌تواند ناشی از اختلال‌های هورمونی، تغذیه نامناسب یا استرس باشد. برای بازگرداندن وزن به حالت اولیه، اهمیت به تغذیه سالم، ورزش منظم و کنترل استرس وارد شده است. اگر این موضوع برای شما نگران‌کننده است، بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق را تشخیص دهد و برنامه‌ای برای بهبود وضعیت شما تنظیم کند.