علت تنگی نفس چیست؟

تنگی نفس می‌تواند عوارض زیادی داشته باشد؛ از جمله افزایش استرس و اضطراب می‌تواند باعث شدت بیشتر تنگی نفس شود.
عصبانیت و افسردگی نیز می‌توانند عواملی باشند که تنگی نفس و سردرد را شدت ببخشند.
برای کنترل تنگی نفس، اهمیت ویزیت پزشکی دارد تا علت دقیق بیماری مشخص شود.
همچنین، از روش‌های تنفسی عمیق و آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانید برای کنترل تنگی نفس استفاده کنید.
اگر علائم شما شدیدتر شد، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.