چگونه افکار منفی خودکشی را از خود دور کنم؟

من دیگه به آخر خط رسیدم ودیگر حوصله زندگی کردن ندارم وهیچ دلخوشی ندارم وهمه آرزوهام به باد رفت؟
1
با درود
خودکشی راه حل نیست و با اینکه حالتی را که تجربه می کنید حتما خیلی سخت و آزارنده است ولی با این حال راه حل اساسی این نیست و شما با کمک گرفتن می توانید از این فکر رهایی پیدا کنید.
حتما در اولین فرصت با یک روانپزشک مشاوره داشته باشید.
با دراو‌هایی که دریافت خواهید کرد افکارتان تغییر می یابد و سپس می توانید فکر بهتری داشته باشید.
0
خیلی متاسفم که همچین احساسی دارین حتما روتون خیلی فشار هست که همچین اقدامی توسرتون اومده.
فکر می کنین چطور می تونیم کمکتون کنیم.
چون خودکشی یه رفتار نیست یه علامت هست مثل درد قلبی که نشونه سکته قلبی هست و نشوندهنده احتیاج به کمک هست.
درصورت امکان حتما به اورژانس مراجعه کنید که بهتون کمک کنند یا به شماره تو و اتس اپ پیام بدین تا به شما کمک بشه
0
سلام
متاسفم برای احساس ناخوشایندی که دارید تجربه می‌کنید با این شماره‌ها تماس بگیرید کمکتون می کنند، 1480 و 123 .
0
باسلام . اگر می‌توانید هرچه سریعتر به روانپزشک مراجعه کنید و اگر این امکان را ندارید، با شماره 123 تماس بگیرید .
0
سلام
عزیزم درک می‌کنم قطعا در وضعیت ناراحت کننده ای هستید که به این فکر افتادید لطفا با مطب ما یا اورژانس اجتماعی تماس بگیرید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افکار منفی خودکشی نشان‌دهنده وجود مشکلات عمیق روانی یا اضطراب شدید است که نیاز به مشاوره و درمان حرفه‌ای دارند.
اولین گام مهم، مشاوره با یک متخصص روانشناس یا روانپزشک است.
همچنین می‌توانید با افراد نزدیک خود، دوستان یا خانواده، درباره احساسات و افکارتان صحبت کنید.
فعالیت‌های روزمره مانند ورزش، مدیتیشن و مطالعه کتب روانشناسی نیز می‌توانند کمک کننده واقعی باشند.
اهمیت ایجاد یک برنامه کنترل شده و پیگیری توسط متخصصان نیز بسیار زیاد است.
لطفا توجه داشته باشید که خودکشی هیچگاه یک راه‌حل نیست و همواره گزینه‌های دیگر وجود دارند.
اگر در وضعیت اضطراری قرار دارید و فکر می‌کنید خطر جدی وجود دارد، به سرعت با لینک ملی کمک‌های امدادی 113 یا 115 تماس بگیرید.