راهکار های کنار آمدن با شکست عشقی؟

سلام
به شما.
با شرحی که از شرایط تان بیان کردید مشخص است که شرایط بحرانی را طی می کنید و توصیه می کنم فورا به یک روانپزشک مراجعه نمایید تا درمان دارویی برای کاهش رنج شما آغاز شود و در کنار آن مداخلات مخصوص چنین بحران‌هایی بصورت غیر دارویی نیز انجام گردد.

با سلام
شکست‌های عشقی و رها کردن محبوب معمولا بسیار ازارنده است مخصوصا در اوایل قطع رابطه شما احتمالا یک فردی هستید که طرحواره محرومیت هیجانی و و ابستگی دارید که اینقدر اشفتگی را تجربه می کنید.
در حال حاضر باید بدانید که ابراز آشفتگی خیلی زیاد و نشان دادن ان و التماس به شخص مقابل اوضاع را را برای احتمال برگشت رابطه کاهش می دهید پس بنابراین، باید کمی صبور باشید و بقولی دندنون رو جیگر بگذارید تا موضوع با مراجعه به یک روان شناس مورد تحلیل قرار بگیره و کمک لازم به شما بشه.
با گذر زمان احساس شما در صورت مدیریت هیجان و کمک گرفتن کمتر خواهد شد.

با سلام
شرایط شما قابل درک هست و هر فقدان و از دست دادنی سبب مواردی می تواند شود که شما ذکر نمودید ولی با گذشت زمان از شدت آنها کاسته خواهد شد ولی با توجه به وجود افکار خودکشی نیاز به مراجعه به روانپزشک می باشد

با سلام
و وقت بخیر.
بابت شرایطی که دارید متاسفم و تا حد توان حالتان را درک می‌کنم.
اما این ماجرا دارای علامت‌های سوال متعددی است؛ چقدر از این رابطه گذشته که شما را این چنین وابسته خود کرده؟؟؟ چه شده است که ایشان به یکباره و به این شدت تغییر موضع داده اند؟؟؟
جواب سوالات بالا هر چه که باشد؛ این واقعیت تغییر نمی‌کند که همواره خطر هزینه دردناک طرد شدن در هر رابطه ای وجود دارد اما این هیچ چیز از ارزشه‌های ذاتی ما به عنوان یک فرد دوست داشتنی کم نمی‌کند! این یعنی همواره امکان شکل گیری روابط جدید و با تقویت بالاتر وجود دارد به شرط آنکه از همان ابتدا بیش از حد بر روی روابط سرمایه گذاری نکنیم؛ برای پخته شدن رابطه زمان بدهیم و رابطه را بر اساس اهدافی که از روز اول مشخص کرده ایم پیش ببریم.
این یعنی کنترل رابطه همواره در دستان ماست حتی اگر طردی صورت بگیرد؛ حتما می‌توانیم با فقدانش کنار بیاییم و حتما می‌توانیم مجدد احساس زیبای عشق را تجربه کنیم.