عصبانیت - که استرس نگیرم؟ با سلام آستانه تحمل شما پایین آمده و به همین دلیل با گوچکترین ناکامی و تلنگر ممکن است عصبی شوید. در زندگی و شناخت خودتان در مورد مسایل یم بازنگری انجام دهید. گاهی اوقات استرس های واقعی زندگی و البته در اغلب اوقات استرس های ناشی از ارزیابی شناختی شما نسبت به مسایل و پیرو آن عادت های رفتاری بد و نامناسب ناشی از افکار خودکار باعث می شود که شما رفتارهای نامناسب انجام دهید. زندگی خودتان را بازنگری کنید و تغییراتی در آن از جمله ورزش کردن و بررسی شیوه تفکرتان نسبت به مسائل انجام دهید. اگر برایتان ممکن است از یک روان شناس از نزدیک مشورت بگیرید.. با سلام عصبانیت و پرخاشگری علل متفاونی دارد که با اخذ شرح حال کامل و در صورت لزوم بررسی های آزمایشگاهی می توان به تشخیص رسید. از علل خلقی و اضطرابی و و حتی مسایل جسمانی.. سلام. یعنی تحریک پذیر هستید و تحمل کمی دارید. بخشی ش یادگیری است. بخشی ، بدلیل بیماری. استرس همه ادمها دارند. مهم پذیرش و مدیریت استرس است. کمک تخصصی بگیرید.. با سلام و وقت بخیر. آفرین به نکته هوشمندانه ای اشاره کردید و آن اینکه خشم یک هیجان ثانویه است. قبل از آن قطعا هیجان و یا افکار دیگری را تجربه میکنیم یکی از متداولترین آنها؛ ناکامی (نرسیدن به اهداف) است! این وضعیت در کودکان مشهودتر است و البته بزرگسالانی که باید ها و نبایدها انرژی و آرامش آنها را زنجیر کرده است! مداخلات می بایست در افکار غیرمنطقی و یادگیری روشهای کنترل استرس و ابهام صورت بگیرد.. سلام. لازم است ارزیابی حضوری انجام شود تا در صورت لزوم مداخلات درمانی صورت گیرد.

عصبانیت , خسته , نباشید, , آرامش , استرس

سلام خسته نباشید, من گاهی که کارهام خوب انجام نمیشه عصبانی میشم خیلی, مثلا وسیله ای کار نکنه یا دیرم بشه یا مسائل کوچیک چکار کنم که استرس نگیرم?

5
0

عصبانیت - که استرس نگیرم؟ عصبانیت , خسته , نباشید, , آرامش , استرسبا سلام آستانه تحمل شما پایین آمده و به همین دلیل با گوچکترین ناکامی و تلنگر ممکن است عصبی شوید. در زندگی و شناخت خودتان در مورد مسایل یم بازنگری انجام دهید. گاهی اوقات استرس های واقعی زندگی و البته در اغلب اوقات استرس های ناشی از ارزیابی شناختی شما نسبت به مسایل و پیرو آن عادت های رفتاری بد و نامناسب ناشی از افکار خودکار باعث می شود که شما رفتارهای نامناسب انجام دهید. زندگی خودتان را بازنگری کنید و تغییراتی در آن از جمله ورزش کردن و بررسی شیوه تفکرتان نسبت به مسائل انجام دهید. اگر برایتان ممکن است از یک روان شناس از نزدیک مشورت بگیرید.

0

عصبانیت - که استرس نگیرم؟ عصبانیت , خسته , نباشید, , آرامش , استرسبا سلام عصبانیت و پرخاشگری علل متفاونی دارد که با اخذ شرح حال کامل و در صورت لزوم بررسی های آزمایشگاهی می توان به تشخیص رسید. از علل خلقی و اضطرابی و و حتی مسایل جسمانی.

0

عصبانیت - که استرس نگیرم؟ عصبانیت , خسته , نباشید, , آرامش , استرسسلام. یعنی تحریک پذیر هستید و تحمل کمی دارید. بخشی ش یادگیری است. بخشی ، بدلیل بیماری. استرس همه ادمها دارند. مهم پذیرش و مدیریت استرس است. کمک تخصصی بگیرید.

0

عصبانیت - که استرس نگیرم؟ عصبانیت , خسته , نباشید, , آرامش , استرسبا سلام و وقت بخیر. آفرین به نکته هوشمندانه ای اشاره کردید و آن اینکه خشم یک هیجان ثانویه است. قبل از آن قطعا هیجان و یا افکار دیگری را تجربه میکنیم یکی از متداولترین آنها؛ ناکامی (نرسیدن به اهداف) است! این وضعیت در کودکان مشهودتر است و البته بزرگسالانی که باید ها و نبایدها انرژی و آرامش آنها را زنجیر کرده است! مداخلات می بایست در افکار غیرمنطقی و یادگیری روشهای کنترل استرس و ابهام صورت بگیرد.

0

عصبانیت - که استرس نگیرم؟ عصبانیت , خسته , نباشید, , آرامش , استرسسلام. لازم است ارزیابی حضوری انجام شود تا در صورت لزوم مداخلات درمانی صورت گیرد