علائم افسردگی چیست؟

من هرشب گریه می کنم به هر بهانه ای همش به گذشتم فکر میکنم که چقدر سختی کشیدم همش از بابام میترسیدم یه خواهر دارم که ۱۷سالشه حالا او جلوی چشمام هر کاری که من بخاطر ترس از بابام انجام نمیدادم داره انجام میده هیچکسم کاری باهاش نداره و من هروز خودمو با خواهرم مقایسه میکنم که من چرا اینجوری نیستم روزی چند ساعت تو گروه ها و ادمای مختلف چت میکنه تازه فهمیدم با یه پسرم چت میکنه وقتی بهش گفتم که این کارت اشتباهه بهم گفت خوبه ادم یکی رو دوست داشته باشه بیشتر گریه های من در برخورد با خواهرم بوجود میاد
0
با سلام
هر فردی و یژگی و شخصیت خاصی داره و براساس آن رفتار می کنه.
شما هم نباید خودتون را با خواهر ت مقایسه کنید.
رفتار او درست یا غلط نیست شما هم از همین الان فکر کنید که باید چگونه فکر کنی و رفتار کنی بدون اینگه به رفتار دیگران تمرکز کنی.
0
با سلام
شرایط شما احتمالا با خواهرتان متفاوت است.
سعی کنید خودتان را با خواهرتان مقایسه نکنید که ممکن است باعث افسردگی شما شود.
بهتر است با یک روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید
0
سلام
دوست عزیز
شما و خواهرتون باهم فرق دارید و هرکدوم نقاط قوت و ضعف خودتون مخصوص به خودتون رو دارید.
پیشنهاد می کنم به یک روانشناس مراجعه کنید.
موفق باشید.
0
با سلام
خدمت شما
افسردگی با علایمی مانند خلق پایین، اختلال خواب و اشت‌ها، کاهش انرژی، مشکل در تمرکز و. مشخص می شود.
تشخیص نیاز به مصاحبه بالینی دارد.
توصیه می‌کنم جهت بررسی بیشتر مسائلی که بیان کردید و کمک به خودتان برای رفع آن از یک روانپزشک و روان درمانگر کمک بگیرید.
0
با سلام
افسردگی علایمی مانند اختلال در خواب، اشت‌ها، تمرکز و قدرت تصمیم گیری، خلق پایین و حتی پرخاشگر، کندی حرکات، کاهش انرژی و عدم و یا کاهش لذت بردن از مواردی که قبلا از آنها لذت می بردید، و. می باشد.
در صورت دارا بودن چند مورد از موارد ذکر شده نشان دهنده وجود افسردگی می باشد که نیاز به ارزیابی‌های لازم خواهد داشت.
از مواردی که سبب مشغله ذهنی شما می شود مانند مقایسه خود با خواهرتان پرهیز کنید چون بیشتر سبب آسیب به خودتان خواهد شد.
0
به روانپزشک مراجعه شود.
0
پیشنهاد می کنم با روانشناسی که CBT کار می کند ملاقات داشته باشید.
0
پیشنهاد می کنم با روانشناسی که CBT کار می کند ملاقات داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علائمی که شما توصیف کردید، به نظر می‌رسد مرتبط با افسردگی باشد.
افسردگی یک اختلال روحی‌اجتماعی است که افراد ممکن است با اضطراب، ترس، ناراحتی، اشکال در خواب، کاهش انرژی و علاقه، افکار منفی و تغییر در وزن یا روزمرگی روبرو شوند.
برای کمک به خودتان می‌توانید با یک مشاور یا روان‌پزشک مشورت کنید.
همچنین به شما توصیه می‌شود که وقت بیشتری با خانواده و دوستانتان بگذرانید، و فعالیت‌های ورزشی و تفریحی را در برنامه‌ی روزانه‌تان جای دهید.
اگر احساس می‌کنید نیاز به حمایت فوری دارید، لطفا به پزشک متخصص مراجعه کنید.