سلام من وقتی شبا میخوابم بعد پام سنگین و سر میشه مثل ی تیکه گوشت،ب زور تکونش میدم بعد خواب میره و چند دقیقه بعد درست میشه،علت چیه؟چه اقداماتی لازمه انجام بدم ممنون از سایت خوبتو
0
کمبود آهن، ویتامین B 12, ناراحتی ستون فقرات کمری، کم کاری تیروئید و میتواند باعث بروز کرختی در پاها بشود. برای بررسی بیشتر به صورت حضوری به پزشک مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بی حس شدن پا در حین خواب میتواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد که شایعترین آنها فشار بر روی اعصاب است. این فشار ممکن است بر اثر بد خوابیدن و یا قرار گرفتن پا در یک وضعیت نامناسب برای مدت زمان طولانی ایجاد شود. همچنین، کمبود ویتامینها (مانند B 12)، دیابت، کمکاری تیروئید و بیماریهای عروقی نیز میتوانند منجر به بیحسی پا شوند. برای کاهش این عارضه، میتوانید به نکات زیر توجه کنید: 1 موقع خوابیدن، پاها را در وضعیت طبیعی و راحت قرار دهید. 2 از پتوهای سنگین که فشار زیادی به پاها وارد میکنند استفاده نکنید. 3رژیم غذاییتان را بهبود بخشید و مطمئن شوید که ویتامینهای لازم بدنتان تامین میشود. 4 اگر بیماری زمینهای دارید، حتما درمانهای پزشکی لازم را دنبال کنید. در صورتی که این علائم به طور مداوم ادامه داشت، حتما با پزشک مشورت کنید.
