علت داغی کف پا در خواب چیست؟

احتمالاً علت، در بیشتر موارد مربوط به نوروپاتی محیطی (مثلاً ناشی از تغییرات متابولیک مثل قند یا اثرات دارویی) یا اختلالات موضعی در گردش خون/تعریق کف پا است که در گرما و اضح‌تر می‌شود.
لازم نیست نگران باشید اما بررسی ساده‌ای مفید است.
راهکار‌های عملی:
- قبل خواب پاها را با آب خنک یا دوش کوتاه خنک کنید و اتاق را تهویه کنید.
- از جوراب نخی سبک یا به‌طور موقت بدون جوراب بخوابید و از پتو‌های ضخیم در هوای گرم پرهیز کنید.
- از مصرف الکل و کافئین قبل خواب خودداری کنید و دارو‌های مصرفی را مرور کنید.
- برای اطمینان آزمایش قند خون ناشتا و بررسی چربی‌ها و در صورت امکان بررسی اعصاب محیطی درخواست کنید.
علائم هشدار:
- بی‌حسی یا ضعف پیشرونده در پاها
- زخمی که خوب نمی‌شود، قرمزی یا ترشح در پا
- درد شدید همراه تب یا تنگی نفس که خواب را مختل کند
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب