دو روز است که بی خوابی دارم و قبل تر خواب خوبی داشتم اما به؟

بی‌خوابی و مشکلات خوابی که تجربه می‌کنید ممکن است ناشی از اثرات بیماری کرونا روی سیستم عصبی باشد.
همچنین، دارو‌هایی مانند هیوسین و متوکلوپرامید که برای درمان مشکلات معده ناشی از کرونا استفاده می شود، می‌توانند اثرات جانبی مانند بی‌خوابی یا تغییرات خواب را ایجاد کنند.
بی‌خوابی شما همچنین می‌تواند نتیجه استرس و اضطراب ناشی از بیماری و تزریقات دارویی باشد.
برای مقابله با این وضعیت، استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی قبل ازخواب مانند مدیتیشن یا شنیدن موسیقی آرامبخش می‌تواند مفید باشد.
همچنین، مهم است که با پزشک خود در مورد تغییر دارویی یا تجویز دارو‌های کمک‌خواب مشورت نمایید.