سلام ،دختر ۲۵ ساله ام که شبها موقع خواب پاهام از کمر به پایین یعنی دقیقا از جای باسن تا نوک انگشتان سرد میشود،با روغن سیاهدانه یا وازلین وچرب میکنم بعضی وقتا بهتر میشه ولی بعضی وقتا تا صبح خابم نمیبره از پا درد ، یجورایی پاهام بیحس میشن. باید چیکار کنم؟ درمان خانگی داره؟به چه دکتری باید مراجعه کنم؟؟
27 دی 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
کمبود آهن، ویتامین B، کم کاری تیروئید ، مشکل عصب سیاتیک و بیماری های اعصاب محیطی باید بررسی شود. به متخصص داخلی مراجعه کنید.
احتمالاً علت این سردی شبانه مربوط به کاهش جریان خون محیطی یا مشکل عصبی (نوروپاتی یا فشردگی عصبی) است. در بیشتر موارد این وضعیت وخیم نیست اما اگر تداوم یا شدت دارد باید بررسی شود. آرام باشید؛ چند اقدام ساده میتواند کمک کند. راهکارهای عملی: - پاها را قبل از خواب با دوش یا کمپرس گرم گرم کنید و جوراب نخی یا گرم بپوشید. - هر یک ساعت در رختخواب پاها را چند دقیقه حرکت و کشش دهید (چرخش مچ، بالا بردن پاها، قدمزدن کوتاه). - ماساژ ملایم ساق و کف پا با روغن گرم یا فشار دستی به افزایش جریان خون کمک میکند. - از کافئین، سیگار و لباس تنگ شبانه پرهیز کنید و تشک/بالش مناسب برای جلوگیری از فشار عصبی انتخاب کنید. علائم هشدار: - ضعف شدید یا از دست دادن توان حرکت در یک یا هر دو پا. - تغییر رنگ واضح (سفید یا آبی شدن) یا سردی بسیار یکطرفه. - درد ناگهانی، قرمزی یا ورم قابل توجه یکی از پاها. تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
