گزگز پا راست و چپ دارم به طوری که نمیشود بخوابم راه حل چیست؟

سلام. گزگز پا راست و چپ در هنگام خواب دارم به مدت ۴سال .موقع راه رفتن اذیت نمی شوم فقط موقع خواب آیا راه حلی وجود دارد ؟

0

عزیزم مکمل منیزیم و نوار عصب توصیه می شود

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

گزگز پا معمولاً ناشی از اختلالاتی مانند سندرم پای بی‌قراری یا کمبود ویتامین‌ها می‌باشد. برای کاهش این مشکل می‌توانید از روش‌هایی مانند تغییر سبک زندگی، مصرف مکمل‌های ویتامینی و معالجه اختلالات استخوان و عضله استفاده کنید. همچنین ماساژ و ورزش‌های ملایم پا نیز می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. در هر صورت بهتر است ابتدا به پزشک مراجعه کرده و علت دقیق گزگز پا را مشخص کنید.