هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ سلام. با این اوصاف میباید جهت ارزیابی و درمان به متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید. با سلام می توان با درمان دارویی و غیر دارویی در حل مشکل شما کمک نمود.. با سلام استرس علل مختلفی دارد این علل می تواند اغلب شناختی باشند و با شناسایی این علل و بکارگیری برخی راهبردهای شناختی و رفتاری می توان تحمل و ارزیابی های شناختی را تغییر داد. مراجعه به یک روان شناس می تواند ذر حل مشکل یه شما کمک کند. خواندن کتاب مهارت های شاد زیستن انتشارات شلاک برای غلبه بر بر استرس کمک بسیار زیادی خواهد کرد. بروز استرس قطعا یک پیش زمینه دارد که باید علت آن بررسی شود. شدت استرس نیز مهم است. که تعیین کننده این است که روان درمانی کفایت می کند یا باید در کنار رواندرمانی دارودرمانی هم شوید. بهتر است شما به یک متخصص مراجعه کنید وبرای کاهش استرس خود اقدامات لازم رو انجام دهید.. باسلام با توجه به شدت مشکل به روانپزشک مراجعه کنید. با سلام و وقت بخیر. اضطراب در موقعیتهای گوناگون، نشانگان فیزیولوژیک و علائم افسردگی؛ میتوانند معلول شرایط متنوعی باشند که برای یک تشخیص قطعی، استفاده از مصاحبه بالینی ساختاریافته و بررسی شرح حال دقیق الزامی است. گاهی ریشه اش در تفسیر اغراق آمیز نشانگان جسمی و گاهی در ترس از ارزیابی منفی دیگران بخصوص در موقعیتهای اجتماعی و یا حتی ناشی از کمالگرایی و ترس از موفقیت ها و شکست هاست. به هر حال و جدا از بحث تشخیصی برای کنترل تمام علائم مطروحه از نگرانی غیرقابل کنترل تا کنترل تکانه ها (علاوه بر درمان دارویی) درمانهای شناختی و رفتاری استانداری وجود دارد که می بایست با مراجعه و همراهی یک روانشناس از آنها بهره مند شوید.. به روانپزشک مراجعه کنید . با درمان دارویی کوتاه مدت قابل درمان است .. با سلام جهت درمان به روانپزشک مراجعه نمایید..

استرسم , نباشید،من , خسته

سلام خسته نباشید،من مدت یک سال که خیلی استرسی شدم تا قبل از اون نمیدونستم استرس یعنی چییی؟موقع کنکور موقع امتحانا اصلا نمیدونستم استرس داشتن چطوریهالا بعضی وقتا بی دلیل از استرس حالم بد میشه هرکاریم میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟

8
0

هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ استرسم , نباشید،من , خستهسلام. با این اوصاف میباید جهت ارزیابی و درمان به متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید

0

هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ استرسم , نباشید،من , خستهبا سلام می توان با درمان دارویی و غیر دارویی در حل مشکل شما کمک نمود.

0

هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ استرسم , نباشید،من , خستهبا سلام استرس علل مختلفی دارد این علل می تواند اغلب شناختی باشند و با شناسایی این علل و بکارگیری برخی راهبردهای شناختی و رفتاری می توان تحمل و ارزیابی های شناختی را تغییر داد. مراجعه به یک روان شناس می تواند ذر حل مشکل یه شما کمک کند. خواندن کتاب مهارت های شاد زیستن انتشارات شلاک برای غلبه بر بر استرس کمک بسیار زیادی خواهد کرد

0

هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ استرسم , نباشید،من , خستهبروز استرس قطعا یک پیش زمینه دارد که باید علت آن بررسی شود. شدت استرس نیز مهم است. که تعیین کننده این است که روان درمانی کفایت می کند یا باید در کنار رواندرمانی دارودرمانی هم شوید. بهتر است شما به یک متخصص مراجعه کنید وبرای کاهش استرس خود اقدامات لازم رو انجام دهید.

0

هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ استرسم , نباشید،من , خستهباسلام با توجه به شدت مشکل به روانپزشک مراجعه کنید

0

هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ استرسم , نباشید،من , خستهبا سلام و وقت بخیر. اضطراب در موقعیتهای گوناگون، نشانگان فیزیولوژیک و علائم افسردگی؛ میتوانند معلول شرایط متنوعی باشند که برای یک تشخیص قطعی، استفاده از مصاحبه بالینی ساختاریافته و بررسی شرح حال دقیق الزامی است. گاهی ریشه اش در تفسیر اغراق آمیز نشانگان جسمی و گاهی در ترس از ارزیابی منفی دیگران بخصوص در موقعیتهای اجتماعی و یا حتی ناشی از کمالگرایی و ترس از موفقیت ها و شکست هاست. به هر حال و جدا از بحث تشخیصی برای کنترل تمام علائم مطروحه از نگرانی غیرقابل کنترل تا کنترل تکانه ها (علاوه بر درمان دارویی) درمانهای شناختی و رفتاری استانداری وجود دارد که می بایست با مراجعه و همراهی یک روانشناس از آنها بهره مند شوید.

0

هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ استرسم , نباشید،من , خستهبه روانپزشک مراجعه کنید . با درمان دارویی کوتاه مدت قابل درمان است .

0

هر کاری میکنم که استرسم کم بشه نمیشه چیکار باید بکنم؟ استرسم , نباشید،من , خستهبا سلام جهت درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.