سلام من پسرم و ۱۵ شال و ۵ ماه هستم و قدم ۱۷۲ هستش میخوام بدونم چیکار کنم و کدوم مکمل برای رشد قد خیلی خوبه؟ ( ال آرژنین_ نچرال ولت _نچرال بونتی) کدومش بخرم؟
0
عامل اصلی ژنتیک است و مصرف مکمل و ورزش هم کمک کننده است
سلام. اول از همه لازمه که بررسی بشید هم ازمایشی و هم گرافی صفحه رشد. براساس اون رژیم غذایی، مکمل، طب سوزنی و ورزشهای خاص میتونه کمک کننده باشه. فقط با توجه به سنتون توصبه میکنم سریعتر اقدام کنید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش قد در سنین رشد، مهمترین عوامل شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی هستند. مصرف برخی از مکملها ممکن است تأثیر مثبتی داشته باشد، اما لازم است ابتدا با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید این مکملها مناسب و بیخطر برای شما هستند. 1مکمل ال آرژنین: این اسید آمینه میتواند به بهبود جریان خون و تحریک ترشح هورمون رشد کمک کند که ممکن است بر رشد قد تأثیرگذار باشد. 2 نچرال و لت و نچرال بونتی: این محصولات ادعاهای مختلفی دارند در مورد تقویت استخوانبندی و تحریک رشد، اما مدارک علمی کافی برای تایید این ادعاها وجود ندارد. بهتر است قبل از استفاده، تحقیقات بیشتری انجام دهید و با پزشک مشورت کنید. همچنین، انجام ورزشهایی مانند بسکتبال، و الیبال یا شنا که کشیدگی عضلات را به همراه دارند، میتواند به افزایش قد کمک کند. تأکید بر یک رژیم غذایی متعادل با دریافت کافی کلسیم، پروتئین و ویتامینهای ضروری مانند ویتامین D نیز حائز اهمیت است.
