قبل از مصرف مکمل ها چه آزمایشاتی بدهیم؟

قبل از مصرف مکمل‌ها، آزمایشاتی که به شما کمک می‌کند تا از وضعیت سلامت بدن خود آگاه باشید و بتوانید مکمل‌های مورد نیاز بدن‌تان را به دقت انتخاب کنید، شامل موارد زیر است:
1 آزمایش کامل خون (CBC): بررسی سطوح هموگلوبین، شمارش کامل سلول‌های خونی و دیگر عوامل خونی.
2 آزمایش عملکرد کبد و کلیه: تعیین سطوح آنزیم‌های کبدی و بررسی عملکرد کلیه.
3 سطوح ویتامین D و B
12 این آزمایش به خصوص برای کسانی که مکمل‌های تقویتی مصرف می‌کنند مهم است.
4 آزمایش تری‌گلیسرید و کلسترول برای تعیین سطوح چربی خون.
5 آزمایش قند خون: مخصوصاً اگر مکمل‌هایی با تأثیرات روی سطح انرژی مصرف می‌کنید.
6 آزمایش میزان آهن: مهم برای افرادی که ممکن است دچار کم خونی باشند.
7 آزمایش‌های هورمونی برای بررسی تیروئید و سایر غدد درگیر.
مشورت با پزشک برای تعیین دقیق مکمل‌ها بر اساس نتایج آزمایش‌ها و شرایط خاص سلامتی فرد اهمیت بالایی دارد.