افسردگی و نا امیدی شدید دارم چه کنم؟

باسلام
باتوجه به حالات ذکر شده به روانپزشک مراجعه نمایید.

در کنار درمان دارویی؛ تغییر سبک زندگی و بهبود کیفیت زندگی با خط مقدم فعالسازی رفتاری، درمان ترجیحی افسردگی ناشی از بیماری‌های مزمن می‌باشد.
برای شروع روابط خود را گسترش داده و به طور روزانه از مزایای عضویت در گروه‌های همیاری و درد و دل با دوستان صمیمی و قدیم بهره مند شوید.
برای این کا می بایست با روانشناس مجرب در این حوزه مشورت نمایید.
همچنین می‌توانید کتاب غلبه بر افسردگی (نوشته گیلببرت ترجمه جمالفر از نشر رشد) را مطالعه بفرمایید.

با سلام
دوست عزیز افسردگی ممکن است با احساس نا امیدی شدید همراه شود، تا جاییکه حتی فرد بواسطه این نا امیدی به مرگ و خودکشی بیاندیشد.
برای کمک به خود مهم‌ترین قدم در این مرحله مراجعه زودتر به فرد متخصص در حوزه سلامت روان است.
گاهی نیاز است برای دوره ای دارو مصرف کنید تا مغزتان که در اثر افسردگی تعادل مواد شیمیایی خود را از دست داده مجددا بتواند به روال طبیعی خود برگردد.
دوست عزیز شما با قبول اینکه در شرایط فعلی نیاز به کمک دارید قدم اول را برداشته اید.
اکنون پیشنهاد من این است که جلو پیشرفت اختلال را با مراجعه سریعتر به متخصص بگیرید

باسلام. با توجه به شدت افسردگی حتما به روانپزشک مراجعه کنید و در صورت صلاحدید درمان دارویی برای شما شروع سود.
افسردگی قابل درمان است و درمان ان بطور جدی برای شما توصیه می‌شود

سلام
شما نیاز به کمک حرفه ای دارید
روان پزشک می تواند هم از روش‌های دارویی و هم غیر دارویی به شما در بهبود سریعتر علایم، بهتر شدن عملکرد کاری و اجتماعی و از همه مهمتر بهبود حال درونی شما و افزایش رضایت شما از زندگی کمک کند.

با سلام.
درمان دارویی و روان درمانی، به حل مشکلتان کمک می‌کند

سلام.
وقتی مشکلات متعدد فرد را احاطه می کند روی روحیه و انگیزه او اثر می گذارد، تمرکزش را بهم می زند و قدرت تفکر و تصمیم گیری را در او آسیب می زند.
در نتیجه اتفاقات ناخوشایند دیگری رقم می خورد و یک چرخه معیوب شکل می گیرد که تشدید مداوم خواهد داشت.
لذا باید مداخله درمانی صحیح صورت گیرد تا بتوان مسیر را تغییر داد و توانایی‌های شما به مرور بازیابی گردد و این چرخه معیوب شکسته شود.