علت لرزش غیر ارادی بدن در خواب چیست؟

مهاجرت و دوری از خانواده یک فرآیند پر چالش هست، و میتونه اضطراب و چالش‌های خودش رو به همراه بیاره، گذشت زمان، ورزش کردن، مدیتیشن، در کاهش اصطراب میتونه کمک کننده باشه .
اما اگر با گذشت زمان علائم رفع نشد بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید .

سلام
پیشنهاد می‌کنم برای ارزیابی دقیقتر به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام
بلی محتمل است بدلیل اضطراب باشد.
با روانپزشک مشورت کنید

سلام
بله ممکن است
اما احتمال اینکه دلایل فیزیولوژیک مرتبط با تغذیه همچون افت قند خون باعث چنین مشکلی باشد نیز وجود دارد
بهتر است برای ارزیابی دقیق به روانپزشک مراجعه کنید

سلام
تغییر محیط زندگی و درس و چالش‌های پیش رو می‌تواند شرایط استرسزایی را بوجود آورد که مدیریت آنها گاهی از کنترل خارج می‌شود و افکار پریشانی رارقم می‌زند، می‌تواند به صورت علائم بدنی و روان تنی خودرا نشان دهد، بهتر است بیشتر استراحت کنید و به سرگرمی‌های مورد علاقه بپردازید و ورزش رادر برنامه روزانه خود قراردهید، به هدفی که برای آن تغییر مکان دادهاید، بیندیشید و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید در صورت تداوم وضعیت حتما با یک رواندرمانگر فردی مشاوره کنید.

سلام
تغییر در روند عادی زندگی ممکنه حالت‌های اضطرابی موقتی ایجاد کنه ولی زمانی که این حالت‌ها تقریبا هر روز اتفاق بیفته احتمال داره به یک اختلال تبدیل بشه که نیاز به مداخله برای درمان هست.
درابتدا حتما به روانشناس مراجعه کنید

سلام
عزیزم چون که فرمودید تبدیل به مساله مزمن شده برای راهکار‌های کامل در خور شرایط شما نیاز به بررسی از عوامل بیشتری هست اگر شرایط مشاوره رفتن ندارید با مشاور‌های تلفنی صحبتی داشته باشید اگر موثر نبود روانپزشک مراجعه کنید
به امید بهترین‌ها

سلام.
بله امکان دارد این مشکل ثانویه به اضطراب باشد.
توصیه می‌شود جهت بررسی از نظر اختلالات همراه و پیشنهاد راهکار‌های درمانی به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام،
با آنکه وضعیت سقوط‌های حین خواب در افراد سالم هم دیده می‌شود، اما عوامل متعددی نظیر اضطراب و استرس، مصرف کافئین و فعالیت‌های شدید در شب می‌توانند بر آن تاثیر داشته باشند، بهتر است جهت ارزیابی و تشخیص به روانشناس مراجعه نمایید

دوری ازخانواده یقینا همراه بااسترس و افسردگی و لضطراب است سعی کنید افکارتون روروی اهداف و درستون بزارید ترجیحا به روانپزشک هم مراجعه داشته باشید

سلام
شما احتمالا یک مسایل حل نشده در بیداری دارید و اضطراب و دوری خانواده هم مزید بر علت شده است تکینیک‌های تنفس و مدیتیشن و حل مسئله بهتون کمک خواهد کرد

با سلام
جهت بررسی و در صورت نیاز درمان، توسط روانپزشک ویزیت شوید.