مشت زدن شکم به منظور چربی سوزی شکم خطرناک است؟

فشار غیر طبیعی و پیوسته به هر قسمتی از بدن می تواند باعث آسیب و خطرات بالقوه ای گردد.
از آنجا که شکم حاوی انواع مختلف ارگان‌ها است، لذا مشت زدن پیوسته به این ناحیه می تواند به این ارگان‌ها آسیب وارد کند.
با این حال، روش‌های ایمن و کارآمد تری برای کاهش چربی شکم وجود دارد.
پیشنهاد می شود جهت کاهش چربی ناحیه شکم از روش‌های آموزش داده شده ایدئوربیک، پیلاتس، یوگا و حتی برخی رشته‌های رزمی که کنترل درست تنفس را آموزش می دهند، استفاده کنید.