علت تیر کشیدن بدن؟

تیر کشیدن بدن و درد در زانو، ارنج، کمر و مچ پاها ممکن است ناشی از عوامل مختلفی اعم از فعالیت ورزشی بیش از حد، کمبود ویتامین D یا کلسیم، التهاب مفاصل، آسیب ناشی از استفاده اشتباه از عضلات و غیره باشد.
برای اطمینان از تشخیص صحیح و درمان مناسب، توصیه می‌شود به یک پزشک متخصص فیزیوتراپی یا ارتوپد مراجعه کنید.
بعد از بررسی جامع و انجام آزمون‌های لازم، درمان شامل فعالیت‌های تقویتی، فیزیوتراپی، مصرف مکمل‌های ویتامینی یا دارو‌های ضد التهاب ممکن است به شما توصیه شود.
حتماً به استراحت کافی، تغذیه سالم و اجتناب از فعالیت‌های شدید روزانه توجه کنید تا بهبودی مداوم داشته باشید.