علت لرزش بدن چیست؟

با سلام
من کارمند اداره هستم
الان حدود ۱ سال هست هر زمان میخوام یک چیزی بردارم
یا فشاری وارد بشه به بدنم
مثلا حرکت پلانک یا شنا رفتن یا وارد شدن فشار به دستام
دستام و بدنم شروع به لرزیدن مخصوصا بالا تنه ام میشه
هرچی هم تمرکز میکنم نلرزه نمیشه
حتی یه چند دقیقه بعد از استراحت هم لرزش رو داخل بدنم حس میکنم
از چی هست؟
البته به صورت تفننی گاهی مشروبت الکلی هم میخورم
مثلا هفته ای ۱ یا ۲ بار
مشکل خاصی هست یا چیکار کنم؟
کمی نگران این موضوع هستم
به دلیل شرایط کرونا جایی نمیشه رفت