چرا همش به مرگ فکر میکنم و آرزوی دیگه ای ندارم؟

درود چرا من همش به مرگ فکر میکنم و انگیزه ای برای زندگی کردن و هدفی ندارم از اول بچگی تا الان اینطوری هستم شاید مشکل خیلی ها هم باشه نمیدونم ولی بزرگترین آرزوم مردن و رفتنه عملا هیچ آرزویی ندارم نه پول نه ماشین نه خونه علتش چیه
5 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

0
سلام.
قبل از هرچیز نیازه ارزیابی صحیح و مصاحبه تشخیصی انجام بشه اما به طور کلی نوعی از افسردگی مزمن به اسم دیستایمیا وجود داره که با علایمی مانند بی انگیزگی، احساس پوچی و لذت نبردن از زندگی همراهه و معمولا وقتی با فرد صحبت می‌شه عنوان می کنه همیشه یا از وقتی یادم هست همینطور بوده ام.
درمان‌های شناختی رفتاری به خوبی برای درمان کمک تون می کنه

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این حالت ناشی از افسردگی یا احساس مزمن بی‌معنایی است؛ در بیشتر موارد چنین وضعیتی قابل درمان است و قابل‌بهبود شدن است، نگران نباشید و تنها نیستید.
راهکار‌های عملی:
- حالا با یک دوست یا عضو خانواده مورداعتماد تماس بگیرید و کوتاه درباره حس‌تان حرف بزنید.
- یک فعالیت خیلی کوچک و مشخص برای امروز برنامه‌ریزی کنید (۲۰ دقیقه پیاده‌روی یا خروج از خانه، خواب منظم، نور خورشید صبحگاهی).
- روزانه یک یادداشت کوتاه از شدت افکار و زمان بروز آنها بنویس تا الگو‌ها را ببینید.
- از الکل و دارو‌های تفننی دوری کنید و در صورت وجود فکر خودکشی فوراً با اورژانس یا خط بحران تماس بگیرید.
علائم هشدار:
- داشتن برنامه، نیت یا تلاش قبلی برای خودکشی.
- ناتوانی شدید در انجام کار‌های روزمره یا نخوردن/نوشیدن تا حد خطر.
- هذیان، توهم یا آشفتگی رفتاری که ایمنی را تهدید کند.
تخصص پیشنهادی: روانپزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.