سلام پسری ۲۲ ساله هستم که به علت محدودیت در تایپ نمیتونم کامل مشکلمو شرح بدم اما به طور خلاصه به علت اینکه ما ۱۵ سال هست بخاطر شغل مادرم در شهر کوچیک و غریب که مثل روستاس زندگی میکنیم و با وجود اقدام مادرم برای انتقالی گرفتن همچنان موفق به ترک این شهر نشدیم. من هم بخاطر اینکه هیچ آشنایی اینجا نداریم و جای تفریح آنچنانی هم نداره از زندگی خسته شدم و دوست دارم که خودکشی کنم ولی جرات انجامش رو ندارم
27 بهمن 1404 آخرین بروزرسانی: 3 اسفند 1404
شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیانتان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانهروزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام ، شما از شرایطتتان خسته شده اید واحساس افسردگی میکنید وکمبود امکانات هم مزید بر علت شده است . هیچ پزشکی خواسته شما را انجام نخواهد داد اما چند پیشنهاد برای شما که شاید باعث شود احساس بهتری داشته باشید 1 _ ببینید درچه زمینه ای استعداد دارید ویا از چه چیزی خوشتان میاید مثلا…
با سلام ، شما از شرایطتتان خسته شده اید واحساس افسردگی میکنید وکمبود امکانات هم مزید بر علت شده است . هیچ پزشکی خواسته شما را انجام نخواهد داد اما چند پیشنهاد برای شما که شاید باعث شود احساس بهتری داشته باشید 1 _ ببینید درچه زمینه ای استعداد دارید ویا از چه چیزی خوشتان میاید مثلا نقاشی ، سفالگری ، قالیبافی ودر ان زمینه اموزش دیده ویا ادامه فعالیت دهید 2 _ با دوستان خودتان گروه هایی تشکیل داده وکتابی را خلاصه کنید وبرای یکدیگر توضیح دهید 3 _ در کلاسهای فنی حرفه ای شرکت کنید واموزشی مانند تعمیر موبایل ویا برق کاری ببینید 4 _ شروع به درس خواندن کنید وبه دانشگاه بروید 5 _ درصورت امکان در مغازه یا سوپری یا به عنوان پیک موتوری وشروع به کار کنید 6 تراکتی با عنوان خدمات ویژه ویا هرعنوانی که دوست داشتید چاپ کنید ودر ان شماره تلفنی بدهید و مثلا برای سالمندان نان ومیوه بخرید وبه درب منازلشان ببرید ، به طور کلی خودتان را مشغول کنید شما از بیکاری حوصله تان سر رفته ونمیدانید چکار کنید در شرایط فعلی شما این کارها مناسب است
سلام هیچ پزشکی کار بدین غیر اخلاقی و غیر قانونی انجام نمیده ، شما دچار افسردگی شدین و با دارو و جلسات مشاوره و روانشناسی قابل مدیریت است حتمامراجعه کنید
اول از همه خیلی مهمه که بدونی اینکه نوشتی «جرات انجامش رو ندارم» یعنی بخشی از وجودت هنوز میخواد زنده بمونه و دنبال راه دیگهای میگرده. همین که پیام دادی نشون میده کاملا تسلیم نشدی، و این خیلی ارزشمنده. خیلی وقتها فکر خودکشی بیشتر از اینکه میل به مرگ باشه، میل به پایان دادن به درد و بنبستهاگر الان افکار خودکشیات شدید شده یا احساس میکنی ممکنه به خودت آسیب بزنی، خیلی مهمه که تنها نمونی. با یک نفر از اعضای خانواده، یک دوست، یا هر فرد امنی صحبت کن. میتونی با اورژانس اجتماعی (123) یا اورژانس (115) تماس بگیری. این کار نشانه ضعف نیست؛ نشانه اینه که داری از خودت محافظت میکنی. خواهش میکنم این رو جدی بگیر: حتما با یک روانشناس یا مشاور صحبت کن. حتی اگر حضوری سخت باشه، مشاوره آنلاین یا تلفنی وجود داره. این سطح از ناامیدی نیاز به حمایت حرفهای داره، نه اینکه تنها باهاش بجنگی. تو دردی رو تجربه میکنی که قابل فهمه، اما راهحلش حذف خودت نیست. کمک گرفتن اولین قدم شجاعانه است و تو همین الان یک قدمش رو برداشتی. پس از پس باقی اش هم برمیای
اول از همه خیلی مهمه که بدونی اینکه نوشتی «جرات انجامش رو ندارم» یعنی بخشی از وجودت هنوز میخواد زنده بمونه و دنبال راه دیگهای میگرده. همین که پیام دادی نشون میده کاملا تسلیم نشدی، و این خیلی ارزشمنده. اگر الان افکار خودکشیات شدید شده یا احساس میکنی ممکنه به خودت آسیب بزنی، خیلی مهمه که تنها نمونی. با یک نفر از اعضای خانواده، یک دوست، یا هر فرد امنی صحبت کن. میتونی با اورژانس اجتماعی (123) یا اورژانس (115) تماس بگیری. این کار نشانه ضعف نیست؛ نشانه اینه که داری از خودت محافظت میکنی. حتما با یک روانشناس یا مشاور صحبت کن. حتی اگر حضوری سخت باشه، مشاوره آنلاین یا تلفنی وجود داره. این سطح از ناامیدی نیاز به حمایت حرفهای داره، نه اینکه تنها باهاش بجنگی.
سلام عزیزم روزی یکساعت ورزش کنید در زیر نور آفتاب پیاده روی کنید افکار مزاحم را بنویسید ودور بریزید به آینده خوشبین وامیدوار باشید هر شب قبل از خواب برای داشتن یک چیز شکر گزاری کنید از ویتامین ب 1 و ویتامین دی ومنیزیوم زیر نظر پزشک استفاده کنیدبه کارهاوهنرهای مورد علاقه بپردازیددمنوش بابونه بنوشید خوابتان راتنظیم کنیدبرای خود اهداف کوتاه مدت بریزید وبرای رسیدن قدم بردارید. مطمینم که موفق خواهید شد.
سلام. دوست عزیز؛ درک می کنم که این شرایط براتون دشوار بوده . اما الان بهترین راهکار روان درمانی تخصصی حتی بصورت آنلاین هست، چون کمک می کند راه های مدیریت ناامیدی، اضطراب و خستگی روانی را یاد بگیرید و راهبردهای عملی برای تغییر شرایط و بازسازی امید پیدا کنید. اگر افکار خودکشی تشدید شد فورا با شماره 123 تماس بگیرید
سلام خدمت شم اعرض شود که احتمالا احساس شما ناشی از افسردگی و ناامیدی بهخاطر تنهایی و محدودیتهای محیط زندگی است. در بیشتر موارد پزشکان کمک به خودکشی نمیکنند و درمان و حمایت برای کاهش این احساسها وجود دارد؛ شما تنها نیستید و کمک فوری مؤثر است. «راهکارهای عملی:» - اگر در خطر فوری هستید، فورا به نزدیکترین اورژانس یا شماره اضطراری محلی تماس بگیرید یا خود را به بخش اورژانس برسانید. - و سایل خطرناک (داروها، تیغ، هر وسیلهای که بتواند آسیب بزند) را از دسترس خارج کنید یا از دیگران بخواهید این کار را انجام دهند. - با یک نفر قابل اعتماد (خانواده یا دوست) تماس بگیرید و تا گرفتن کمک کنار او بمانید. - امروز یا فردا با یک روانپزشک یا مرکز فوریتهای روانی تماس بگیرید تا ارزیابی و درمان فوری (مثل دارو یا حمایت روانی) آغاز شود. «علائم هشدار:» - داشتن برنامه یا تلاش برای خودکشی. - فراهم کردن وسیله یا گفتن قصد قطعی برای مردن. - افزایش ناگهانی ناامیدی شدید یا قطع کامل غذا/خواب همراه با افکار خودکشی.
احتمالاً احساس شما ناشی از افسردگی و ناامیدی بهخاطر تنهایی و محدودیتهای محیط زندگی است. در بیشتر موارد پزشکان کمک به خودکشی نمیکنند و درمان و حمایت برای کاهش این احساسها وجود دارد؛ شما تنها نیستید و کمک فوری مؤثر است. «راهکارهای عملی:» - اگر در خطر فوری هستید، فوراً به نزدیکترین اورژانس یا شماره اضطراری محلی تماس بگیرید یا خود را به بخش اورژانس برسانید. - وسایل خطرناک (داروها، تیغ، هر وسیلهای که بتواند آسیب بزند) را از دسترس خارج کنید یا از دیگران بخواهید این کار را انجام دهند. - با یک نفر قابل اعتماد (خانواده یا دوست) تماس بگیرید و تا گرفتن کمک کنار او بمانید. - امروز یا فردا با یک روانپزشک یا مرکز فوریتهای روانی تماس بگیرید تا ارزیابی و درمان فوری (مثل دارو یا حمایت روانی) آغاز شود. «علائم هشدار:» - داشتن برنامه یا تلاش برای خودکشی. - فراهم کردن وسیله یا گفتن قصد قطعی برای مردن. - افزایش ناگهانی ناامیدی شدید یا قطع کامل غذا/خواب همراه با افکار خودکشی. «تخصص پیشنهادی:» روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.