به نظر شما چگونه سر کار برم انگیزه ای ندارم؟

سلام من بیست و یک سال سن دارم برای سر کار رفتن بهانه میارم یا بعضی اوقات به خاطر خستگی روحی و جسمی نمیرم زمانی که سیگاری بودم کار میکردم ولی الان که ترک کردم هیچ اشتیاق و انگیزه ای ندارم برای کار کردن در ضمن تحت نظر روانپزشک دپاکین ۵۰۰ هم مصرف میکنم به نظرم دارو کمی شل میکنه یا مشکل از جای دیگه ای هستش؟؟
14 مرداد 1404

پاسخ پزشکان

1
وقت بخیر، مهم هست دلیل بی انگیزگی مشخص شود.
بهتر است در یک محیط امن درمانی از احساسات و افکار خود صحبت کنید تا با بررسی دقیق و تحلیل آنها بتوانید متوجه بی انگیزگی شوید.
پس از این مسیر، می‌توانید انرژی روانی خود را برای دستیابی به خواسته‌های اصلی خود هدایت کنید.
0
سلام خدمت شما
برای مشکلاتی از قبیل افسردگی، اضطراب تا جای ممکن بهتره از مصرف دارو خودداری شود، این مشکلات ریشه در ذهن و روان داره و با تکنیک‌های رفتاری و ذهنی طی جلسات کوتاهی به راحتی قابل مدیریت و بهبود هست، دارو‌ها اغلب مسکن و موقتی هستن جز اینکه مجبورید سالیانی اون‌ها را مصرف کنید با دکتر روانشناس مشورت کنید،،، اگر امکان مراجعه حضوری ندارید میتونید مشاوره تلفنی دریافت کنید
0
سلام و عرض ادب.
بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید تا علت یابی بشه که دلیل عدم اشتیاق و انگیزه به کار چی هست.
می تونه ریشه در اختلالاتی مانند افسردگی داشته باشه و حتی گاهی مصرف دارو ممکنه حالت کندی ایجاد کرده باشه
0
سلام.
عوارض ترک سیگار بی انگیزگی و کاهش تحریک پذیری می باشد.
لیکن انتظار حال خوب و فعال شدن منجر به سرخوردگی و مایوس شدن می شود.
انتطار معجزه از درون (حال خوب) به بیرون (کار و فعالیت) اشتباه است.
اتفاقا شروع کار و فعالیت لذت بخش و معنادار باعث حس خوب و سلامت روان می شود.
تلاش کنید از طریق مشاوره و تدارک یکسری فعالیت درجه بندی شده و پاداش بخش حال خوب را ایجاد کنید.
0
سلام
از یک طرف چقدر سخته که چنین حالی را تجربه می کنید از طرف دیگه افرین به شما که اینقدر شجاع هستید و می خواهید مشکل خودتان را حل کنید
مراجعه به روانشناس با رویکرد هیجان مدار خیلی کمک کننده است.
0
سلام
ویزیت مجدد تنظیم مجدد دارو
و
رواندرمانی منظم
0
سلام
وقت بخیر
ابتدا به یک روان درمانگر اعتیاد مراجعه کنید تا ارزیابی‌های لازم رو داشته باشند.
تدریجا جلسات روان درمانی و فعالیت‌های تدریجی موثر شما حال شما رو خوب خواهد کرد
موفق باشید
0
سلام
دوست عزیز
ممکنه هنوز کار مورد نظر که با اشتیاق برید سره کار را هنوز پیدا نکردید
حتما با یک روانشناس صحبت کنید تا براتون هدف گذاری انجام بده
0
سلام.
دوست عزیز؛
احساس کمبود انگیزه و خستگی بعد از ترک سیگار و مصرف دپاکین شایع است و ممکن است به دلیل اثر دارو یا تغییر در سطح انرژی بدن بعد از ترک نیکوتین باشد.
همچنین خستگی روحی و جسمی، می تواند انگیزه شما را تا حدی تحت تاثیر قرار داده و کاهش دهد.
توجه به خواب، تغذیه، فعالیت سبک و انجام قدم‌های کوچک در کار می‌تواند کمکی باشد.
توصیه اکید من، برای طولانی نشدن این وضعیت، و اینکه کیفیت زندگیتان را تحت تاثیر قرار ندهد، مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی است.
بررسی افسردگی یا اضطراب با روانشناس کمک می کند مشکل بصورت ریشه ای و پایدار، درمان شود.
0
سلام
و نور.
بهترین و مطمئن‌ترین راه اینه که به نزدیک‌ترین روانشناس مراجعه کنین تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و مصرف دارو رو به مرور کم کنین
0
سلام
مشکل جای دیگه هست و دپاکین هم داره ظاهر مساله رو خفه میکنه
بهتره از روانشناس کمک بگیرید
0
عزیزم برای اینکه این مسئله ریشهیابی بشه و زودتر حل بشه حتما به روانشناس مراجعه کن

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

با توجه به توضیحات شما، ممکن است عدم انگیزه ناشی از عوامل مختلفی باشد.
ترک سیگار گاهی اوقات موجب تغییرات خلقی و کاهش انگیزه می‌شود، زیرا نیکوتین تأثیری تحریک‌کننده بر سیستم عصبی دارد.
همچنین، مصرف دارو‌هایی مانند دپاکین (والپروات سدیم) که برای درمان اختلالات خلقی و بیماری‌های عصبی تجویز می‌شود، می‌تواند عوارض جانبی مانند خستگی و کاهش انگیزه داشته باشد.
توصیه می‌شود با پزشک خود در مورد این عوارض جانبی صحبت کنید و در صورت لزوم، دوز داروی خود را تنظیم کنید.
همچنین، ممکن است به بررسی و تغییر در روتین روزانه خود نیاز داشته باشید تا بتوانید انگیزه خود را بازیابید.
فعالیت‌هایی مانند ورزش منظم، داشتن تغذیه سالم و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند به بهبود انگیزه کمک کند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.