بااینکه زندگی نرمالی دارم اما همش دوس دارم مجرد باشم راهنمایی می کنید قسمت دوم؟
درادامه مشکلم وحسود بودنم.الان بااینکه زندگی نرمالی دارم اما همش دوس دارم مجرد باشم و اون لذتهایی ک تجربه نکردم رو تجربه کنم.ی حس دوگانگی.همسرم رو دوس دارم اما دوس دارم مجرد باشم برم دانشگاه خوابگا بگیرم و با دوستام باشم.الان هر دختری رو میبینم با این شرایط بغض گلوم رومیگیره ومیخوام بترکم.بدم میاد از این حسی ک دارم.چیکارکنم؟چیکار کنم ک قیچی بشه این گذشته و این آرزو و نداشتنش.واینکه همش وسوسه میشم جداشم وتنها زندگی کنم و برم دانشگا.خسته شدم
3 آذر 1397
پاسخ پزشکان
0
با سلام و وقت بخیر. وقتی در ما طرحواره ای مبنی بر نقص یا شرم شکل میگیرد، معمولا هر واقعه جدیدی نیز از همین صافی گذر میکند. برای احساس بهتر داشتن باید کمی بر ابعادی در زندگیتان متمرکز شوید که تاکنون از آنها غفلت داشته اید. مثل یادگیریهای غیررسمی و تعیین اهداف ارزشمند شخصی که به شما احساس خودمختاری و کنترل بیشتری بدهد. فراموش نکنید، علتها هر چه بوده، مسئول حال خوش امروزتان فقط خودتان و تصمیم نهایی است که زین پس، میگیرید
حسودی یک احساس طبیعی است که ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود، از جمله احساس نیاز به تجربههای جدید یا نادیده گرفته شدن. برای حل این مشکل، میتوانید با کمک مشاوره روانشناسی به تقویت اعتماد به نفس خود بپردازید و به تحلیل عواملی که باعث این حسودی میشود، بپردازید. در مورد آرزوی مجرد ماندن نیز، مهم است که با دقت این انتخاب را بررسی کنید و ببینید آیا واقعاً این راه برای شما مناسب است یا خیر. ممکن است با صحبت با یک مشاور خانواده و یا روانشناس، به روشنی برسید که آیا ازدواج برای شما بهتر است یا خیر. همچنین، برنامه ریزی دقیق برای دستیابی به آرزوهایتان و رسیدن به اهدافتان میتواند به شما کمک کند. اهداف مشخص و قابل دنبال میتواند احساس کنترل بیشتری بر زندگی شما ایجاد کند و شما را از حس بیطرفی و ناتوانی در برابر تصمیمگیریها نجات دهد. از طرف دیگر، تسلیم شدن به حسودی و آرزوهایی که از آنها رضایت ندارید، میتواند منجر به افزایش استرس و افسردگی شود. بنابراین، مشورت با یک متخصص میتواند در مسیر درستی برای حل این مشکلات کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.