یک دکتر روانشناس آنلاین می خوام امکانش هست؟

باسلام
یه دکتر روانشناس انلاین میخوام چون شرایط کاریم جوریه که نمیتونم مطب برم ، چند وقته خیلی اعصابم درگیره گوشه گیر شدم از جاه های دنج بیشتر لذت میبرم تا اینکه داخل جمع باشم، زود اعصبی میشم وکم حوصله شدم؟ ممنون میشم کمکم کنین؟
0
با عرض سلام
و وقت بخیر.
با توجه به نقش تعاملی مشاوره و اهمیت بالای فاکتور‌های غیر کلامی؛ مشاوره‌های غیر حضوری معمولا چندان اثربخشی تایید شده ای ندارند.
اما می‌توانید برای مرحله اول ارجاعی از خطوط مشاوره رایگان سازمان بهزیستی به شماره 1480 بهره مند باشید.
0
سلام
باتوجه به شرایط شما مرکز ما می‌تواند از طریق مشاوره تلفنی به شما خدمت رسانی کند
-1
سلام
به شما.
امکان دریافت خدمات آنلاین فراهم است و می توانید استفاده نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تا حد امکان از خانه برای کاهش استرس و اعصاب خود استفاده کنید.
اما اگر نیاز به مشاوره حرفه ای دارید، می توانید از خدمات دکتر روانشناس آنلاین استفاده کنید.
این خدمات می‌توانند به شما کمک کنند تا با مشکلات روانی خود روبرو شوید و به راه حل‌های مناسب دست یابید.
همچنین، اهمیت دارد که وقت خود را برای فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند ورزش یا مدیتیشن نیز اختصاص دهید تا استرس و اضطراب شما کاهش یابد.